Nogle gange spekulerer vi på, hvordan folk overlevede uden internettet og dets uendelige tip til, hvordan man bedre kan tage sig af os selv. Det ser ud til, at vi hver dag snubler over et nyt råd om hygiejne og har ingen idé om, hvordan vi har formået at overleve uden det. Hvis du er den samme, har vi en ny batch af tip, som du kan tilføje til din rutine i dag.
Vi på lys side er altid i at udfylde hullerne i vores vaner, og denne gang debunker vi almindelige hygiejnefejl, som du faktisk kan være skyldig i at gøre.
Tandlæger siger, at det er meget bedre for vores tænder, hvis vi spytter tandpasta efter børstning, fordi det hjælper os med at bevare sin bedste ingrediens - fluor. Ved at hvirvle vand i vores mund reducerer vi dets forebyggende virkninger og er derfor mere tilbøjelige til tandfald.
Vores hårbørster er en enorm yngleplads for bakterier, så det anbefales at vaske dem hver eller 2 uger. I betragtning af at vi normalt bruger en hårbørste hver dag, er det skræmmende at tænke på, hvor længe vi undertiden går uden at rengøre den korrekt. En almindelig shampoo vil gøre det.
Håndklæder kan blive forurenet ekstremt let i et badeværelse. For eksempel kan skylle dit toilet med låget åben, sprøjte aerosol og generel fugt kan hjælpe bakterier med at slå sig ned på dine tilsyneladende friske og fluffy håndklæder. Vi anbefaler at bringe dine badehåndklæder ind fra et linnedskab udenfor, ellers bliver du måske syg.
Vi forbinder normalt kropshår med noget usanitært, men i tilfælde af din næse er der absolut nul sundhedsmæssige fordele ved at fjerne hårene. De fanger støv og andre allergener fra at komme ind i dine lunger, så medmindre hårene toppes uden for din næse, skal du lade dem være. Ellers skal du være lyspleje på overfladen.
Vi voksede op til at tro, at varmt vand bekæmper bakterier bedre, men der er ingen forskel mellem høje og lave temperaturer fra hanen. Dit vand skulle være omkring 212 ° C (100 ° C) for at være farligt for bakterier. Derudover kan varmt vand være aggressivt på din hud, hvilket kan føre til tørre hænder. Vask dem bare i en længere periode i stedet for i varmere vand.
Foldes i dit bruseforhæng er det bedste sted for fugtelskende bakterier. Vi lukker gardinet for at lade det tørre efter badetiden, men glemmer foldene på gulvet. Sørg for, at det hænger pænt over dine badeværelsesfliser, og at du er klar.
Mange af os skynder os at tage på deodorant lige efter bruser for øjeblikkeligt at forhindre sved, men vi gør faktisk os en bjørnetjeneste. Medmindre din hud er helt tør, fungerer din deodorant ikke så godt. Vær tålmodig og som et resultat svedfri.
Vi er sikre på, at du har hørt, at du skal ændre din Loofa hvert par måneder, fordi det er endnu et kimcenter i dit badeværelse. Stadig, hvor selvsikker er du alligevel i din brusebad svamp? Det er bedre at skifte til silikone -skrubbere. Det har ingen porøse overflader, så det er let at rengøre, og det akkumulerer ikke bakterier. Plus, det holder dig langt længere og være mere blid mod din hud på grund af dens hypoallergeniske egenskaber.
Du vil blive forbløffet over forskellen i rengøring, hvis du forvarmer dit badeværelse på forhånd. Varme temperaturer vil gøre dine produkter mere effektive og generelle skrubber meget lettere. Kør bare et varmt brusebad og lad rummet dampe op, før du giver det en vask.
Gulvet er den mest beskidte overflade i badeværelset, selv hjemme. Forestil dig nu, hvordan det er på et fitnesscenter eller et hotel. Vi gyser over selve tanken om at røre ved disse fliser, selv med en tå. Medicinske eksperter advarer om, at der kan være utallige infektioner, så gør dig selv en tjeneste og ikke springe ud med at bringe brusesko, hvis du ved, at du måske har brug for dem.
Er nogen af disse vaner en del af din rutine? Kender du til livsændrende tip til, hvordan du holder dig selv og din husstand knirkende ren?