En gruppe forskere fra University of Nevada-Reno opdagede, at kaffegrunde kan bruges som biodiesel, og muligvis i den nærmeste fremtid vil dine bildampe lugte som en kop friskbrygget cappuccino. Men den allerførste kop kaffe, der brænder de fleste af os om morgenen, er muligvis ikke den bedste måde at starte din dag på. Faktisk mener læger, at det bedste tidspunkt at nyde din kop Java er midt til sent om morgenen, mellem kl. 9:30 og 11:30 am.
Vi på lys side Ser normalt frem til vores første kop kaffe om morgenen, men de effekter, det kan have på din krop, når du drikker den på tom mave, kan være et ægte wake-up call.
Kaffe er en vågne drink for mange af os, men at drikke den, så snart du ruller ud af sengen, kan have den modsatte effekt. Koffein fordobler niveauerne af stresshormoner og kan føre til problemer med søvn, hvilket resulterer i træthed. Hvis du starter din dag med en kop cappuccino med sukker, kan du føle dig søvnig igen efter en kort periode. Dette sker, fordi vores krop producerer insulin til at udligne sukkeret, hvilket får dine blodsukkerniveauer til at falde, hvilket resulterer i en mangel på energi og angst.
At have din almindelige dosis kaffe tidligt om morgenen kan få dig til at miste mange vigtige vitaminer og mineraler. Det kan sabotere absorptionen af jern, magnesium og B -vitaminer, som er afgørende for vores nervesystem. For meget koffein kan også udvask calcium fra dine knogler, hvilket gør dem svage og sprøde.
Mens din elskede drik vil hjælpe dig med at vågne op om morgenen, kan det også give dig trangen til at bruge badeværelset oftere. Faktisk anbefaler nogle medicinske eksperter endda at drikke kaffe som en måde at forberede sig på visse eksamener. Kaffe aktiverer vores nervesystem, som igen påvirker tyktarmen og kan forårsage diarré. Mange mennesker kan også lide at tilføje mælk eller fløde til deres morgenkop Java, og fordi de fleste af os har svært ved at fordøje laktose, kan det også forårsage ubehag i maven.
Selvom sort kaffe kan hjælpe dig med at forbrænde fedt, kan det også forstyrre dine sunde søvnmønstre. Når du ikke får nok søvn, har du en tendens til at føle dig sulten og har flere trang efter søde snacks. Mange kaffedrikke, som populære sødede blandinger, er fyldt med sukker og kalorier og kan få dig til at få ekstra pund.
Når du vågner op om morgenen, er dine stresshormonniveauer normalt på deres højeste. Fordi koffein er et stimulerende middel, giver det din krop en jittery effekt og kan endda udløse angstanfald for nogle mennesker.
Fordi kaffe får dig til at bruge toilettet oftere, dehydrerer den din krop. Når du bliver dehydreret, er det sværere for toksiner at forlade kroppen gennem din hud. Dette tørrer igen huden ud og gør den mere sårbar over for forskellige problemer, som for tidlige rynker.
Din morgenkop kaffe gør det sværere for dine celler at regulere blodsukkeret, hvilket kan føre til forskellige sygdomme. Højt blodsukker kan på sin side føre til vægtøgning og endda øge din risiko for hudinfektioner.
Hvornår drikker du normalt din første kop kaffe? Har du bemærket nogen af disse bivirkninger?