6 uhåndlige ting, der kan ske, hvis du bider dine negle

Vi bider ofte vores negle, når vi føler os ængstelige, keder sig eller bare har brug for at holde vores hænder travlt. Faktisk viser undersøgelser, at op til 30% af verdens befolkning har en tendens til at gøre dette. Desværre er der tidspunkter, hvor neglebid kan gøre mere skade end gavn. Hvis du stadig ofte finder dig selv at bide dine negle, kan det nu være det bedste tidspunkt at stoppe denne vane.

lys side undersøgte emnet og fandt detaljer om, hvorfor vi er nødt til at bremse på neglebidet, uanset hvor trøstende det er for nogle af os.

1. Det kan skade vores tænder.

Dine tænder er muligvis meget hårdere end dine negle, men neglebid kan resultere i permanent skade på dine tænder og endda dit tandkød. Den hyppige slibning mellem dine tænder og negle kan få dine tænder til at chip eller revne. Det kan også gøre dine tænder mere tilbøjelige til at skifte ud af sted eller blive løs og falde ud.

2. Det kan forårsage dårlig ånde.

Det er næsten umuligt at fjerne alle bakterier og snavs fra vores negle, selv med hyppig håndvask. Det betyder, at bakterier, der er skjult under vores negle, har lettere adgang til vores mund, når neglebid. Disse bakterier kan dvæle og formere sig i vores mund, forårsage tandkødssygdom og halitose eller dårlig ånde.

3. Det kan føre til diarré.

Bakterierne, der lever i vores mund, er dårlige nok, men de bakterier, vi får fra vores hyppige neglebid, kunne til sidst finde vej ind i vores tarm. Disse bakterier kan forårsage gastrointestinale infektioner, der kan resultere i mavesmerter og diarré.

4. Det kan gøre dig mere tilbøjelig til at blive forkølet.

Enhver aktivitet, der involverer at berøre ansigtet, øger vores chancer for at sprede sygdom. Andre mennesker bider endda deres negle underbevidst og er ikke klar over det før senere. Det betyder, at de er mere tilbøjelige til mikrobiel kontakt, som med virussen til forkølelse.

5. Det kan føre til, at dit ansigt bryder ud.

At bide vores negle kan også forårsage mikroskopiske pauser i huden omkring vores negle, hvor vira, der forårsager vorter, kan komme ind. Virussen kan derefter overføre fra fingrene eller neglene, på ansigtet gennem berøring eller når neglebid. Dette kan føre til ansigtsvorter, især nær læberne.

6. Det kan give os kronisk hovedpine.

Mennesker, der bider deres negle, har også øget chancer for at udvikle bruxisme eller utilsigtet slibning af vores tænder. Dem med bruxisme kan opleve kæbe smerter, spændte muskler, smerter omkring ansigtet og kronisk hovedpine.

At stoppe vanen med at bide dine negle er ikke en overnatningsproces, men der er måder at hjælpe dig med at modstå trangen til at gøre det, som at dække fingrene eller holde fingrene travlt ved at klikke på en pen. Der er også specielle neglelakker, der har en bitter smag for at afskrække dig fra neglebid.

Har du oplevet andre ikke-så-store effekter fra neglebid? Hvad gør du normalt for at minimere bide dine negle?