Der er ingen tvivl om, at det at være hydreret er afgørende for dit helbred, men de fleste mennesker ved ikke, at det at drikke lunkent vand kan tilbyde nogle eksklusive fordele for din krop og hud. Faktisk siger medicinske eksperter, at vand er mest fordelagtigt, når du drikker det varmt, og den perfekte temperatur er et sted mellem 120 ° F og 140 ° F. I betragtning af hvor mange penge vi bruger på dyre skønhedsbehandlinger, giver vi ikke nok kredit til noget så simpelt som drikkevand på den rigtige måde.
Vi på lys side besluttede at se nærmere på, hvordan det at drikke varmt vand kan påvirke din hud.
Varmt vand kan hjælpe med at afgifte din krop. Fordi at drikke varmt vand får din kropstemperatur til at stige, får det dig til at svede. Dette hjælper dig igen med at slippe af med toksiner og gør det lettere for dine fordøjelsesorganer at eliminere urenheder. Rensning af din krop inden for godbidder acne indefra og ud og gør din hud sund og glødende.
Ud over at give dig breakouts, kan toksiner gøre din hud alder hurtigere og forårsage mørke cirkler og puffede poser under dine øjne. At drikke varmt vand hjælper med at reparere hudcellerne, der er beskadiget af skadelige frie radikaler og får din hud til at virke glattere og plumper.
Varmt vand holder din hovedbund hydreret, hvilket betyder, at du er mindre tilbøjelig til at få skæl. Når huden på din hovedbund er sund og fugtig, holder den dit hår skinnende, hoppende og blødt. Som en ekstra bonus aktiverer vand nerveenderne i dine hårrødder, der fremmer ny hårvækst.
At drikke varmt vand hjælper regelmæssigt i din krop med at nedbryde fedtaflejringer, slappe af muskler og forbedre blodgennemstrømningen. Øget blodcirkulation forynger hudceller og holder dem næret. Det giver dine arbejdshudceller ilt og eliminerer affaldsprodukter, genopliver og fornyer din hud.
At drikke varmt vand er den nemmeste måde at sparke start Din stofskifte, som igen vil hjælpe din hud med at drage fordel af alle de cremer og fugtighedscreme, du anvender på den. Fordi tarmproblemer ikke lader dig få nok vitaminer og næringsstoffer fra mad, kan det forhindre din hud i at se bedst ud og forværre eksisterende hudtilstande. At have et glas varmt vand vil holde din tarm glad og hjælpe din hud med at få alle de næringsstoffer, den har brug for for at forblive yngre i længere tid.
Uanset hvor dyr din fugtighedscreme er, kan det aldrig holde din hud rynkefri, hvis du ikke drikker nok vand. Noget så simpelt som at drikke varmt vand dagligt kan hjælpe med at udjævne din hudfarve, reducere puffiness og spænd din hud op.
At have et glasfuldt varmt vand beskytter dine nyrer og hjælper med at bekæmpe betændelse. Når dine organer er rene, er din hud mindre sårbar over for infektioner. For bedre resultater tilsættes et par dråber citronsaft.
Drikker du koldt eller varmt vand?