Dit smil kan gøre eller bryde dig. Faktisk sagde 94% af mennesker, at et smil er den allerførste ting, de bemærker, når de møder nogen. Og selvom de fleste af os drømmer om at have et Hollywood-værdigt smil, gør mange af os ikke det, der skal til for at få en. Udover at drikke kaffe og mørke juice, er der flere uventede måder, du måske farver dine tænder på uden engang at indse det.
Vi på lys side besluttede at grave i grundene til, at vores tænder muligvis ikke ser bedst ud.
Selvom friske bær kan gavne dit helbred på mange måder, er de også velkendte for at forårsage tandpletter. Mange mennesker ved, at det at spise mørke bær kan påvirke lysstyrken på dine tænder, men at spise dem i kager, syltetøj og gelé kan også få dine tænder til at se snusket ud. Selvom det kommer til jordbær, er deres tænder-hvidt effekter imponerende:Disse lækre bær kan gøre dit smil lysere uden at skade emaljen.
Sugholdig soda og læskedrikke kan nedbryde emaljen på dine tænder, men iste kan faktisk hjælpe dig med at passe dine perlehvider. De fleste iste -te indeholder æblesyre, en organisk forbindelse, der også findes i jordbær, der har stærke blegningsegenskaber. Det øger også spytproduktionen, som igen hjælper med at bekæmpe tandfald og forhindre misfarvning.
Hvis du er en dedikeret svømmer og tilbringer over 6 timer om ugen i en pool, er chancerne for, at du måske bemærker en brunlig opbygning på dine tænder. Når du svømmer, kan du utilsigtet lade vandet ind i munden, og alle kemikalier i poolvand kan forårsage pletter på dine tænder. Mens klor hjælper med at eliminere bakterier i vandet, kan det dreje dine tænder gule eller brune og svække emaljen, hvilket efterlader dine tænder alt for følsomme.
Mundskyl skal give dig frisk åndedrag, men det er værd at kontrollere dine etiketter, før du køber din næste flaske. Nogle ingredienser i mundskyl kan reagere med farvningsforbindelser i fødevarer, og i stedet for at lysne dine tænder, kan det dæmpe deres perlehvide skygge. Hvis du ikke kan forestille dig din orale pleje rutine uden mundskyl, skal du vælge typer, der ikke indeholder chlorhexidin eller eukalyptol ingredienser, og skyl din mund først inden du går i seng.
Brug af en hård tandbørste vil ikke gøre dine tænder ekstra hvide - faktisk kan børste for aggressivt slidte din tandmalje væk. Dette vil igen efterlade dine tænder mere sårbare over for forfald og tilbøjelige til pletter. Tandlæger anbefaler at bruge en blød eller ekstra-blød tandbørste og erstatte den, så snart børsterne bliver spredt.
Krydderi til din mad vil tilføje smag og forskellige aromaer til dine retter, men du vil måske begrænse visse krydderier, hvis du vil holde dine tænder hvide. Nogle stærkt pigmenterede krydderier, såsom karry, kan plette dine tænder og vende dem gullige. Hvis du ikke kan lide smagen af almindelige måltider, krydder du din mad med urter, der kan gavne din tandhelse, såsom timian, gurkemeje eller kanel.
Når vi er under meget pres, kan vi instinktivt slibe vores tænder for at frigive stress. Når vi gør det regelmæssigt, kan vi skade vores tænder uden engang at vide det. Ud over at give dig hovedpine og kæbe smerter, kan slibning svække tandemaljen, hvilket får dine tænder til at blive gul og sprød.
Er du skyldig i nogen af disse vaner? Har du bemærket, hvad der ellers påvirker, hvor hvide dine tænder er?