Hvis du er vant til at hoppe i bruser først om morgenen, så giver du dig selv en hurtig skylning efter en træning og nyder et langt, varmt brusebad før sengetid, kan du skade dit helbred mere, end du er klar over. At skifte op for ofte og tilbringe for meget tid i bruser kan skade din hud, hår og endda påvirke din reproduktive sundhed.
Vi på lys side besluttede at dykke dybere ind i beviset for, hvorfor brusebad et par gange om dagen muligvis ikke er det bedste valg.
Friskvasket hår ser og føles godt, men at shampooing af dine låse for ofte kan faktisk gøre dem mere fedtede. Hver gang du anvender din yndlingshampoo, tørrer den lidt din hovedbund ud, hvilket får den til at producere mere talg som svar. Hvis du har en vane med at vaske dit hår dagligt, får din hovedbund den besked, den skal konstant producerer mere olie for at forhindre, at huden på dit hoved overdrev. Dette vil igen få dit hår til at blive fedtet hurtigere.
Selvom det ikke bruser regelmæssigt, lyder ikke tiltalende, gør det for ofte mere skade end gavn. Brusegeler, sæbe og varmt vand fjerner sunde bakterier og æteriske olier fra din hud. Disse olier hjælper din hud med at forblive ungdommelig og strålende i længere tid, og nogle hudlæger anbefaler endda at tage et brusebad 2-3 gange om ugen for at forhindre kløende og overdrevent tør hud.
Mange shampoo hævder at få dit hår til at se blankt, voluminøst og skælfrit, men at bruge dem for ofte fungerer faktisk omvendt. Overvask dit hår får din hovedbund til at blive kløende og irriteret. Dette kan til sidst føre til skæl, og kan i nogle tilfælde endda udløse hårtab.
At tage et langt, varmt brusebad virker som en sund måde at forblive ren og holde grimme bakterier i skak. Men at udsætte din krop for noget snavs og bakterier styrker dit immunsystem og hjælper det med at bekæmpe vira mere effektivt. Brusebad for forstyrrer for ofte din huds mikrobiom, hvilket får den til at føle sig irriteret og se revnet og rødlig ud.
Blæsetørring af dit hår lige efter et brusebad kan give dig det frisk-out-of-the-salon look, men at gøre det til en daglig vane er ikke at gøre dine låse nogen favoriserer. Vask af dit hår for ofte gør det tørt, sprødt og tilbøjeligt til brud. Når dit hår er svagt og let bryder af, er det sværere at børste og style det.
Dine private dele renser sig naturligt med udladning, og at bruge parfumerede sæber og geler til at vaske dem kan påvirke deres sunde pH -niveauer. Dette kan igen forårsage en bakteriel ubalance, irritation og endda påvirke din reproduktive sundhed. Det er bedre at vælge blide, duftfrie rengøringsmidler til at vaske området omkring dine private dele.
Hvor mange brusere tager du dagligt?