Hvorfor skal du ikke gå rundt på barfodet, selv derhjemme

At starte dine sko, det andet, du kommer hjem, er lige det, du har brug for for at slappe af efter en travl dag. Men at lade dine trætte fødder slappe af svarer ikke til at gå helt barfodet derhjemme. Faktisk kan det at gå rundt uden hussko have nogle ubehagelige konsekvenser for dine fødders sundhed og skønhed.

Vi på lys side Føl også for doven til at skifte til vores hussko nogle gange. Og vi besluttede at finde ud af, hvad der sker, hvis du går barfodet dagligt.

1. Dine fødder er mere udsat for bakterier.

Selv hvis du lige har vasket gulvet, betyder det ikke, at det er helt kimfri. Dine gulve ser muligvis rene ud, men i virkeligheden er der stadig husstøv, der indeholder masser af skadelige bakterier og svamp. Hvis du går rundt i bare fødder, udsætter du dig selv for mikroorganismer, der kan inficere dine fødder. Dette kan igen inficere dine tånegle og få dem til at blive gule og sprøde.

2. Hårde overflader er ikke gode for dine fødder.

At gå barfodet på græsset en gang imellem føles det pænt og kan endda hjælpe dig med at stresse, men at gøre det indendørs kan faktisk skade dine fødder. Blødere overflader tillader dine fødder at synke naturligt og støtte indersiden af ​​dine fødder. Men de fleste gulve er for hårde, og at gå uden støtte fra dine sko forårsager unaturlig stress, som til sidst kan føre til smerter i dine hæle og knæ.

3. Det kan føre til skader.

At tage dine sko af og lade dine fødder trække vejret helt sikkert godt efter en lang dag på arbejdet, men at gå rundt i huset uden sko kan føre til fald og skader. Undersøgelser har vist, at iført hjemmesko eller sokker uden sko kan forårsage fald og trukket muskler som et resultat af faldet.

4. Det kan skade din ryg.

Hvis du nogensinde følte, at dine fødder var ømme, efter at du gik barfodet, er der faktisk en videnskabelig forklaring på det. At gå barfodet på hårde overflader forårsager en ujævn vægtfordeling på tværs af dine fødder. Denne ubalance kan forværre eksisterende foddeformiteter og kan endda påvirke de øverste dele af din krop, hvilket forårsager dine knæ og tilbage til ACHE.

5. Det kan forårsage ildelugtende fødder.

Bortset fra at gøre dine ben og ryg ondt, kan det at gå barfodet regelmæssigt føre til ubehagelig kropslugt. At ikke bære sko betyder ingen beskyttelse mod bakterier i gymnastiksalen og endda derhjemme. Når du går barfodet, kan du nemt komme i kontakt med disse infektioner, hvilket kan få dine fødder til at lugte.

Går du barfodet ofte? Har du bemærket, hvordan det påvirker dig?