Hvis vi ønsker god mundhygiejne og sunde tænder og tandkød, anbefaler tandlæger at børste vores tænder regelmæssigt. Men det kan også være muligt at være for flittig over tandpleje og falde ind i fejlen ved overbørstning. At børste dine tænder mere end to gange om dagen kan gøre mere skade end gavn, da det kan skade tænderne og opnå nøjagtigt det modsatte af den ønskede effekt.
Vi på lys side kiggede ind i farerne ved at børste tænderne for ofte og ville også dele vores fund med dig.
Emaljen er et tyndt lag, der dækker og beskytter dine tænder. Selvom emaljen er det hårdeste væv i den menneskelige krop, kan det stadig blive beskadiget let. Hvis du børster dine tænder for ofte, kan du slidte din emalje.
Hvis din emalje slides ned, kan dentinet, det andet lag af tænderne, muligvis begynde at vise i pletter eller i hele tanden. Dentinet er gulfarvet, så hvis din emalje bliver beskadiget, kan dine tænder også blive gule.
En anden bivirkning af emaljeskader er øget følsomhed af tænderne. At spise og drikke varme og kolde fødevarer og drikkevarer, eller noget, der er meget surt eller endda søde, kan udløse smertefulde reaktioner. For at løse dette problem kan du ændre din tandpasta, børste dine tænder mere forsigtigt og gøre det kun to gange om dagen.
Mens vi normalt børster tænderne regelmæssigt for at forhindre tandfald og hulrum, kan børstning for ofte føre til det modsatte af det ønskede resultat. Hvis du børster dine tænder mere end to gange om dagen i en længere periode, kan du ikke kun slidte emaljen, men også dentinet. Hulrum, hvis ikke behandlet hurtigt, kan endda føre til infektion og tandred.
Et andet symptom på børstning af dine tænder for ofte er beskadiget tandkød. Dit tandkød kan blive røde, betændte og hævede. Dette kan endda forårsage blødning, og det kan blive meget smertefuldt. Tilbagelige tandkød kan også udsætte rødderne på dine tænder for infektion og tandfald.
De fleste mennesker, der børster tænderne for ofte, gør det i håb om bedre mundhygiejne og sundere, hvidere tænder. Men der er et par andre alternativer til overbørstning. Det er meget vigtigt at inkorporere tandtråd og en mundvask i din rutine og kan opnå meget bedre resultater.
Udover at børste dine tænder om morgenen og om natten, kan du også bruge mundvask to gange om dagen. Det er vigtigt at flosse langsomt og grundigt mindst en gang om dagen. Hvis du vil have dine tænder til at føle dig rene hele dagen, kan du nyde sukkerfri tyggegummi efter måltider.
Hvor ofte børster du normalt dine tænder? Tror du, du kunne være overbørstning?
Fik nogle seje fotos eller historier og ønsker at blive vist på lys side ? Send dem okay her og lige nu. I mellemtiden venter vi!