Alle nyder at spise chokolade fra tid til anden og lave en varm kakao -drink, men få er klar over de betydelige sundhedsmæssige fordele, som kakao leverer til kroppen. Kakao er et pulver lavet af dets frø ved at knuse dem og fjerne fedtet. Det blev først brugt af mayaerne og senere introduceret til Europa, hvor det blev brugt som medicin i disse tider. Det er på tide, at vi også vender den gamle ind i den nye og bruger kakao som medicin i dag.
lys side Tilbyder dig en liste over de sunde fordele ved kakao, som vi ikke vidste før, og som kan ændre vores helbred på uventede måder.
Når det kommer til at lette smerten ved menstruationskramper naturligt, er det at spise lidt mørk chokolade den perfekte løsning. Mørk chokolade indeholder denne aflastende kakao, der bærer et næringsstof kaldet magnesium. Din krop har brug for magnesium for at forblive sund. Hvis du oplever smerter i områder som hofter, lår og mave, er magnesium i chokoladen en hurtig løsning for at berolige musklerne i din livmoder.
Hvis du troede, at kakao forårsager vægtøgning, er du ved at blive overrasket. Medmindre du forbruger en tung mængde mørk chokolade, hjælper sunde doser faktisk med at kontrollere din vægt.
Kakao inkluderer phytonutrients, som er et stof, der kommer fra planter og er meget sund. Kakao er også lavt fedtindhold og sukker og er fantastisk til at genoplive dine energiniveau og samtidig få dig til at føle dig fuld. Så hvis du vil have en sund vægttabsløsning uden at føle dig sulten hele tiden, er kakaopulver et naturligt middel til det.
Astma kan være skræmmende og livstruende, men bare rolig-der vil altid være noget, du kan gøre for at undgå dine ryster af tvivl om astma. Kakao indeholder 2 specielle forbindelser kaldet Theobromine og Theophylline, som begge betragtes som anti-astmatisk. Den første, Theobromine, hjælper med at lette luftvejene i dine lunger og beskytter mod lungekræft, fordi det sænker risiciene for allergier; Mens Theophylline hjælper dine luftveje med at slappe af og har antiinflammatoriske egenskaber.
Kakao er fantastisk til at opdatere din immunitet, fordi det har antioxidantkvaliteter, der øger blodgennemstrømningen, gør din tarmsundere og beroliger dig - og som et resultat vil du føle dig mindre stresset. Der er også flavonoler, vores venner, der er baseret i kakao, og de er hovedårsagen til bedre immunfunktion. De hjælper med at sænke blodtrykket, forhindre blodpropper og reducere betændelse.
Kakao er fantastisk til at beskytte dit tandkød mod hulrum og tandfald. Det indeholder polyfenoler, der hjælper med at kæmpe mod syren, der invaderer din tandemalje (det hvide stof, der dækker tænderne).
Ikke kun hjælper kakao dine tænder med at forblive sunde, men det er også godt for din hud. Du har sandsynligvis troet, at chokolade forårsager acne, men det er en bevist myte. Faktisk kan det faktisk gavne din hud. Det er viet til solbeskyttelse og den samlede hydrering af din hud.
Fandt du nogle af disse fordele overraskende? Hvilke sundhedsmæssige problemer har du, som du vil forbedre?
Har du nogle seje fotos eller historier og vil blive vist på Bright Side? Send dem okay her og lige nu. I mellemtiden venter vi!