Grape-nødder korn
Spørgsmål
Hej ....
jeg elsker at spise drue-nødder korn ... på æsken står:
glimrende kilde til Whole Grain
Natural fuldkorn
Hvede & Barley
sukkerarter: 5g
jeg plejede at spise masser af korn, fordi kasserne sagde
"god og sund", men har fundet, at det, de siger på boksen og hvad de rent faktisk har inde er anderledes.
Kan du hjælpe mig gøre en klog beslutning med Grape-nødder?
jeg ønsker ikke at falde i den samme fælde jeg var i ... nyder en masse af noget, og det er dårligt for mig .....
tak på forhånd
cathy
svar
Hej Cathy
jeg håber du læser den side etiketten, ikke forsideetiketten!
Enhver korn høj i fuldkorn er et bedre valg end andre kornsorter. Tricket er at spise dem i moderate mængder. Brug mindre skåle, brug fedtfri mælk. myHotelVideo.com: Hold øje med kalorier, sukker og salte. Hvis de er lave, nyd din korn. Det tog mig et par år, men jeg gik fra en levetid på korn til en daglig rødt lækker æble. Tog et stykke tid, men jeg ikke længere spiser korn.
Held og lykke med alt i dit liv.