Belly fedt
Spørgsmål
-------------------------
opfølgning til
Spørgsmål -
Hej
jeg er en 38yr gammel 5'6 "kvindelige og jeg vejer mellem 135-140lbs. jeg har bemærket, at min mave er blevet steadly stigende selvom min vægt ikke svinger. jeg har et job, der får mig en masse stress. Sidste år led jeg med utricaria i næsten fem måneder på grund af at blive så stresset.
jeg nødt til at prøve og ikke være så stresset jeg kender og jeg forsøger at finde et andet job, men jeg er også en tilbagevendende voksen til skole (og arbejder nætter lader mig gå i skole, og lønnen er fremragende, så jeg kan betale min normale regninger og undervisning) (Biologi store med planer om at blive en læge assistent), så jeg arbejder nætter og gå i skole i løbet af dagen. får jeg ikke meget søvn, og jeg tror, at mangel på søvn ikke kun tilføjer til stress, men mere end sandsynligt tilføjer til den ekstra vægt. jeg har for nylig fået omkring tyve pounds i løbet af de sidste fire år. Start vægt var 116 . jeg kender alder spiller også en faktor, samt genetik. Min mor i en alder af 35 begyndte at få vægt lige efter at have mig, og nu har en stor mid sektion.
Jeg har forsøgt at finde oplysninger om cortisol, som jeg tror, det er en hovedårsag til gevinsten i min mave. Mine hofter har fået større for, men synes ligesom min mave vokser hver 1-2 uger. Min nuværende talje størrelse er 34 1/2 inches under navlen og 31 over det. Min krop fedt er 35,9 og vand er 46,7. Mit BMI er 22,7. Jeg har ingen idé om, hvordan alt dette faktorer ind på min vægt. Jeg har for nylig købt et løbebånd, og jeg gå to gange om ugen i en time og gøre areobics enten trin eller hi lav dans effekt i 30 min en gang om ugen. Har ikke startet crunches fordi jeg har skoliose, og jeg finder det gør ondt min ryg. I det forløbne år har jeg tilføjet flere grøntsager, frugt og protein til min kost skære de stegte fødevarer og kun spise rødt kød måske en gang hver to til tre uger. Klip slik så godt.
Ok mit spørgsmål i alt dette ...... er der nogen form for medicin jeg kunne tage, som ville bidrage til at reducere mit cortisol niveauer. Jeg hører om produkter som relicore der er Antag for at reducere det, men vil ikke prøve det, indtil jeg får en ægte medicinsk udtalelse på affectiveness.
Tak håber jeg ikke var til forvirrende
Svar -.
Hvad er dine cortisol niveauer
Lyder som du måtte have PCOS polycystisk ovariesyndrom i stedet og der reagerer på en? glutenfri diæt plus 1/4 tsk pulveriseret kanel i havregryn til morgenmad og i varmt æblemos til middag. Hold kontakten Vejviser jeg er bare spændt på den påvirker kanel har i forhold til PCOS og hvorfor havregryn og. & Lt; varmt & gt; æblemos.
Tak
Svar
hot havregryn eller varm æblemos aktivere kanel hvilket reducerer insulinresistens i PCOS og ændrer hormonel ubalance, sænker kolesterol og forbedrer vægttab ved at øge den cellulære metabolisme af sukre. Den kanel indeholder en blanding af naturligt forekommende glitizides, ligesom Actos, avanadia osv
se www.nih.gov og søg efter "kanel, diabetes"