Det er vigtigt, at enhver kvinde ved, hvordan man laver en selvundersøgelse af brystet (BSE), da det kan hjælpe med tidlig påvisning af brystkræft, såsom klumper, nippelændringer og mere.
At være fortrolig med det, der er normalt for dig, vil gøre det lettere at genkende enhver ny udvikling. Desuden kan du vide, hvad der ikke er normalt for nogen, hjælpe dig med at bringe sådanne problemer til din læges opmærksomhed, hvis du bemærker dem under din BSE.
Dette foto indeholder indhold, som nogle mennesker kan finde grafiske eller foruroligende.
Der er tre hovedafsnit i et bryst. De er kendt som lobules, kanaler og bindevæv. Lobulerne er kirtler, der udskiller modermælk. Kanalerne er kar eller rør, der fører mælk fra lobulerne til brystvorten. Bindvævet omgiver kanalerne og lobulerne og holder dem på plads. Brystkræft starter ofte i kanalerne eller lobulerne og spredes til andre væv.
Brystvæv strækker sig fra under din brystvorte og areola, den pigmenterede hud omkring brystvorten, op mod din armhule, så en BSE skal involvere disse områder. Du har brug for et spejl, der giver dig mulighed for at se både bryster, en pude til dit hoved og skuldre og noget privatliv.
Selvom en selvundersøgelse af brystet er en vigtig måde at kontrollere for brystklumper, opmuntrer nogle medicinske grupper som American Cancer Society det ikke. Det skyldes, at BSE ikke har vist sig at være effektiv til at påvise brystkræft tidligt eller reducere dødeligheden hos mennesker med brystkræft.
En undersøgelse har imidlertid vist, at 25% af 361 personer med brystkræft undersøgt opdagede deres sygdom gennem selveksamen. Hvis du ikke er sikker på, om du skal udføre en selveksamen, skal du tjekke med din læge.
Her er trin-for-trin-instruktioner om, hvordan man laver et selveksamen på brystet, såvel som nogle ting at huske på, når du udfører din.
En selveksamen på brystet bør kun tage dig 15 minutter en gang hver måned.
Hvis du er premenopausal og stadig har perioder, skal du indstille en regelmæssig tid til at undersøge dine bryster et par dage efter, at din periode slutter. På dette tidspunkt er hormonniveauer relativt stabile, og brysterne er mindre ømme.
Hvis du allerede er menopausal (har ikke haft en periode i et år eller mere), skal du vælge en bestemt dag i måneden for at lave eksamen og derefter gentage din BSE den dag hver måned.
Strib til taljen og stå foran et spejl. Du bliver nødt til at se begge bryster på samme tid. Stå med dine hænder på dine hofter og kontroller det samlede udseende på dine bryster.
Se på størrelse, form og kontur.
Bemærk, hvis nogen, i farven eller tekstur på huden på dine bryster såvel som på dine brystvorter og areolas.
Hæv nu armene over dit hoved. Se om hvert bryst bevæger sig i samme grad og på samme måde og bemærk eventuelle forskelle. Se på størrelse, form og drap, kontrol af symmetri.
Kig op mod dine armhuler, og bemærk, om der er nogen hævelse, hvor dine lymfeknuder er (området under armhul).
Stadig mod spejlet, lavere begge arme.
Kontroller brystvorterne for at se, om du har nogen huler, ujævnheder eller tilbagetrækning (indrykk). Med indekset og langfingrene på din højre hånd, skal du forsigtigt klemme venstre brystvorte og trække frem. Det skulle springe tilbage på plads, i modsætning til at synke tilbage i brystet.
Bemærk, om nogen væske lækker ud eller ej. Vend dine hænder og kontroller den rigtige brystvorte på samme måde.
Blodige (rød) eller klar udladning er potentielt foruroligende, især hvis begge kommer ud af en brystvorte. Udladningsfarver såsom grøn, hvid eller gul er normalt tegn på andre tilstande, såsom en infektion eller en blokeret mælkekanal.
Dette gøres bedst i bruser, da våd hud vil have mindst modstand mod friktion af dine fingre.
Løft din venstre arm over hovedet, og brug fingrene på din højre hånd til at anvende blidt tryk på venstre bryst. Slag fra toppen til bunden af brystet, bevæger sig overfor indersiden af brystet helt ind i dit armhulsområde.
Du kan også bruge en cirkulær bevægelse, da du er sikker på at dække hele brystområdet. Vær opmærksom på ændringer i tekstur, farve eller størrelse. Skift sider og gentag.
Dette gøres bedst liggende på en seng med dit hoved og skuldre, der hviler på en pude.
Læg dig ned og læg din venstre hånd bag dit hoved. Brug din højre hånd til at stryge brystet og underarmen, som du gjorde tidligere. Vær opmærksom på ændringer i tekstur eller størrelsen på dine bryster. Skift sider og gentag.
Panik ikke, hvis du føler en klump under din selvundersøgelse af brystet. De fleste gange har kvinder klumper i deres bryster, der er ikke -kræftfra (godartede). Ting som hormonelle ændringer, godartede brystforhold eller skader kan forårsage godartet vækst.
Søg lægehjælp, hvis klumpen føles anderledes end resten af dit bryst. Du bør overveje dette, hvis klumpen dvæler for mere end en komplet menstruationscyklus og stiger i størrelse. Hvis du er på din periode, kan du vente til din periode med at kontrollere, om klumpen reduceres, før du ser din læge.
Brystkræft påvirker både mænd og kvinder, men der er en større chance hos kvinder. En selveksamen i brystet hjælper dig med at blive fortrolig med det, der er normalt i dit bryst, og hvad der ikke er. Panik ikke, hvis du føler en klump under en selveksamen. Planlæg snarere et besøg hos din læge for bedre evaluering. Tidlig påvisning af brystkræft anbefales stærkt, så sørg for at opretholde din BSE -rutine.
Mens forskellige mennesker har forskellige symptomer på brystkræft - og nogle overhovedet ikke har nogen - advarsel tegn på brystkræft inkluderer nye klumper i brystet og armhulen, hævelse af brystet, rødme eller smerter i brystvorten eller ændring i bryststørrelsen.
Husk, at nogle af disse symptomer er forbundet med andre tilstande, der ikke er kræft.
Kvinder kan begynde at gøre deres BSE'er ca. tre til fem dage, før deres periode starter. Dette skyldes, at deres bryster ikke er mørt på dette tidspunkt af cyklussen. De kan markere den dato, de vælger på din kalender, der skal mindes månedligt.
Brystklumper kan føles runde, bløde og ømme, og de kan findes på enhver del af brystet. Nogle gange er klumperne smertefulde. Kvinder, der har tættere og mere fibrøse væv, kan have svært ved at føle klumper i deres bryster.
Er dette brystklump godartet eller kræftformet?