spørgsmål re: osteopeni /motion
Spørgsmål
Hej,
jeg er en 57 yr. gamle rimeligt fit brystkræft overlevende (IDC trin 1), der tager en aromatasehæmmer for i alt 5 år (jeg har 2 år mere til at gå). En bivirkning af denne medicin er knogletab, og mine ben scanninger ikke viser osteopeni. Samt, knogleskørhed kører på min mors side. Jeg spiser en meget sund kost, tage calcium og magnesium og bruge fedtfattige økologiske mejeriprodukter dagligt, ikke ryge eller drikke, og gå og cykle. Jeg vil gerne vide, om ballet betragtes som en vægtbærende motion (som jogging eller walking). (Jeg overvejer at tage voksen ballet lektioner ... Jeg tog ballet i 4 år som barn). Hvis det er tilfældet, ville ballet blive betragtet mild vægtbærende motion (som at gå) eller intens vægtbærende motion (ligesom hoppe reb) ? Samme spørgsmål til rulleskøjter i en rink (jeg skøjtede meget i mine 40'erne og vil genoptage at også).
Hvis disse spørgsmål er uden for dit område af ekspertise, hvilken type ekspert skal jeg spørge?
Tak
Liza
Svar
Hvis jeg forstår ballet på alle -! Jeg kan lide klassisk musik og opera, men er ikke ligefrem en ballet fan - det er faktisk en ganske ekstrem fysisk træning og motion så sandsynligvis ganske intens. Jeg er en temmelig doven person, - især med hensyn til motion - så fra mit synspunkt rulleskøjter i en rink ser meget trættende og intens også - men selvfølgelig jeg kan være forkert. Du bør nok spørge en ekspert for motion. Du bør nok også bede din dr. til medicinsk hjælp til dette osteoporose problem! En sådan hjælp findes!