Hvad skal jeg gøre?
Spørgsmål
Jeg er 27, kvinde, 5'3 og 108 lbs. Jeg har været væk fra p-piller i 6 måneder og har ikke haft en periode siden. Jeg var på dem i 6 måneder. Jeg havde mine hormonniveauer kontrolleret og FSH, LH, østrogen, og progesteron er alle meget lav. TSH er fint. Jeg formoder, det er ernæring /motion relateret. Jeg har tendens til at følge et lavt kalorieindhold kost, og motion ganske lidt. Er der nogen kosttilskud jeg kan tage, som vil hjælpe min krop øger de hormoner, der er nødvendige, så jeg kan menstruere igen? Min mand og jeg forsøger at få et barn. Jeg ønsker ikke at tage syntetiske stoffer, fordi jeg ikke vil have min krop til at blive undertrykt, jeg vil gerne hjælpe det gøre de hormoner på egen hånd. Eller skal jeg ikke tage noget, og bare øge mine kalorier og sænke min øvelse niveau? Hvis jeg skulle gøre det, hvor lang tid tror du, det vil tage efter at have fulgt denne nye kost og motion regime for min ægløsning /menstruation til at vende tilbage?
Svar
Din krop skal være i stand til at brødføde en voksende barn. Jeg formoder du har ret om lavt kalorieindhold kost og motion bidrager til din infertilitet. Jeg ved ikke, hvor lang tid det vil tage at hoppe starte din cyklus igen, men det er værd at prøve, hvis du ønsker at blive gravid.
Jeg vil foreslå at tage nogle omega-3 fiskeoliekapsler som er temmelig vigtigt for hormonproduktionen. Lysere op på spise begrænsning, men fortsætte med at spise sund mad, ikke junkfood. Jeg ved ikke, hvor meget motion du gør, men det er ikke en dårlig ting, medmindre du gør det for store mængder. Du ønsker en sund krop, når du bærer og opdrage børn og motion er godt for dit helbred.
Jeg er ikke læge, så disse er blot mine forslag fra anekdotiske erfaring og hvad jeg har læst og forsket. 6 måneder på p-piller kan eller ikke kan have forårsaget dig nogle frugtbarhed spørgsmål, det er svært at sige. Nogle gange gør de rod op hormoner og så er det måske bare tage lidt tid for ting til at starte op normalt igen. Det er godt at undgå den slags behandling så meget som du kan.
Naturlig familieplanlægning
