Stadig ser gravid
Spørgsmål
jeg i min sene 40'erne, min datter er næsten 4 år gammel, og hun er min 4th barn. Jeg stadig ligne jeg omkring 6 måneder gravid. Jeg har mistet en masse af baby vægt og ser normal bagfra. Det er, når jeg vende rundt, at folk ser på mig og gøre deres "gravid igen?" kommentarer. Er der noget jeg kan gøre ved min mave denne sent i spillet andet end kirurgi?
Svar
Yes!
form af maven skyldes svaghed og /eller dårligt fungerende din dybeste mavemuskel, dine tværgående abdominis, eller TVA. . At flade dine mavemuskler, skal du først bygge tilstrækkelig styrke i musklen, så sekunder, gøre øvelser, der træner musklen til at fungere ordentligt som en stabilisator
at finde ud af mere om dette ved at gå til:
http: //befitmom.com/abdominal_reconditioning.html
selvom du ikke er fødslen, vil disse øvelser flade dine mavemuskler.
