prænatal vitaminer
Spørgsmål
Jeg har prøvet at finde ud af at finde en god prænatal vitamin. De to, som lægerne har anbefalet til mig, er ikke omfattet godt under min forsikring. Jeg fandt ud af, der er omfattet, men hvordan kan jeg vide, om de er gode? Hvis jeg køber over-the-counter, for hvad skal jeg se? Det virker som om du bare har brug for at sikre, at de har tilstrækkelig folinsyre? Er det virkelig sandt? Jeg har også læst, at hvor godt de vitaminer og mineraler absorberes er vigtig. Hvordan kan sikre dette?
Svar
Hej Wendi :)
Jeg er fra Canada, så jeg er ikke bekendt med de vitaminer, der er fra andre lande.
Men den bedste vitamin, som jeg ved er tilgængelig i USA og Canada, kaldes Materna.
Materna, har folinsyre i det, og en betydelig mængde. Infact, det har mere folinsyre derefter mest. Men husk på, at kvinder, som har genetik, der bærer betingelser som rygmarvsbrok, ect nogle gange nødt til at tage en ekstra suppliment af folinsyre.
Selv hvis din forsikring doesnt dækning Materna, sin helt fornuftig ..about 12 -20 dollars for en 3 måneders forsyning.
Thats bedst på markøren, fra min viden, og det førende mærke.
som for folinsyre, hvis din carry gener, der kunne være bestået til din afkom udstationering risiko for deformitet så er du nødt til at tage en suppliment. Hvis du er over 35 år, dens ofte reccomended at du tager ekstra folinsyre som godt. Men det skal være på din læge skøn.
Også visse fødevarer med højt i folinsyre, som du kunne spise er, Leavy grønne veggies, grapefrugt, appelsiner og bønner
Her er et link på Materna, at give dig mere information.
http://www.materna.ca/Default.asp
Hope dette er til nogen hjælp, og længere spørgsmål behage dont tøve med at spørge , tak for at skrive.
-Kristy