Hvor meget vægt skal jeg vinde?
Spørgsmål
Min læge fortalte mig, at fordi jeg er allerede 50 lbs overvægtige (BMI = 31), jeg skulle prøve at sigte efter kun 15-20 lbs gennem hele graviditeten. På min 2nd aftale (12 uger), havde jeg ikke fået nogen vægt, og derefter over denne sidste uge Jeg har faktisk tabt 2 lbs. Jeg har haft nogen morgenkvalme, har set min kost, fået mine vitaminer og fibre, og har startet en svømning /walking rutine et par dage om ugen. Hun fortalte mig, at fordi jeg ikke havde fået endnu et pund, jeg ikke spiser nok. Hun sagde også, jeg skulle spise mere fed mad som olivenolie og fisk
Mit spørgsmål:. Hvor meget skal jeg vinde på en måned til måned grundlag?
Jeg antog, at med barnet så lille, jeg virkelig ville ikke begynde at få indtil 2. trimester. Skal jeg har fået mere med nu? Jeg har været ekstra forsigtig, fordi jeg er også i høj risiko for svangerskabsdiabetes.
Svar
Vi foretrækker, at du får omkring 2-3 lbs om måneden i hele graviditeten. Men hvis du er overvægtig, din læge er korrekt beder dig om at sigte efter 15-20lbs for hele graviditeten. Nogle gange vil du ikke begynde at gaini meget indtil dit andet trimester af graviditeten. Det er vigtigt at få (og ikke miste) vægt for at vurdere føtal vækst. Den eneste måde at se fostrets vækst er at se, at du tager på i vægt.