Sådan stoppe med at ryge, mens gravid
Spørgsmål
Er det bedre at holde op "kold-tyrker" eller til ween dig af cigaretter, når du er en moderat til storryger?
Svar
Dette vil afhænge af, hvem du spørger. Jeg har haft kvinder fortæller mig, at deres dr har fortalt dem at ikke engang bekymre sig om at forsøge at holde op, mens gravid, hvis det kommer til at understrege dem ud!
HVAD? Det lyder bizzare for mig, jeg tror, at quiting rygning er en af de første sacrafices du bør gøre for dig barn.
Bliver en ex-ryger jeg forstår det er svært at holde op. Jeg synes du skal bare holde op, jeg tror, at alle bør jeg gjorde, og her er hvordan.
Jeg røget min sidste ciggerette omkring ni natten før jeg gik i seng. Da jeg vågnede omkring otte eller så jeg havde allerede stoppet med at ryge for omkring elleve timer! Jeg blev bare ved at fortælle mig selv, "Du har allerede ikke røget elleve timer, tolv timer, osv det ville være dumt at vende tilbage nu"
Min tanker om dette er, det slår stopper i dag, hvor du kan tælle hvert minut og føler det som om du ikke gør nogen fremskridt.
Det var næsten seks år siden, jeg har ikke rørt en siden!
held og lykke til dig og Tillykke!