Avocado olie til hår:Fordele og hvordan man bruger det

Anna Blazhuk / Getty Images

"Avocado-olie er en potent dynamo af omega-rige olier og antioxidanter til sundt hår," siger Simpson .  Det er hovedsageligt sammensat af enumættede fedtsyrer, der forsegler hårstrenge, låser fugt og glat brud, fortæller hun. "Foruden lipiderne indeholder avocadoolie fedtopløselige antioxidanter og bio-aktive fytokemikalier, herunder vitamin E tocopheroler, vitamin D og carotenoider (lutein og beta-caroten), der forsvarer hår fra UV-skader, miljøaggressorer og forurenende stoffer, der kan Få hår til at føle sig tørt og se sprødt ud. " Nedenfor mere bemærkelsesværdige fordele:

• nærer og styrker hår: At behandle dit hår med avocado kan fugte, reparere og styrke dine tråde. "Avocado er rige på antioxidanter, biotin, mineraler, essentielle fedtsyrer samt vitaminer A, B-5 ​​og E. Alle disse hjælper med at forsegle hårets neglebånd og forhindrer brud," forklarer Friese.
• Opmuntrer hårvækst: Avocado indeholder naturligvis biotin, et medlem af vitamin B -familien, der antages at spille en rolle i væksten af ​​sundere, tykkere og længere hår. "Det eneste klinisk velprøvede produkt til hårvækst er imidlertid en, der indeholder minoxidil som Bosleymd Hair Rurth -behandling ($ 45)," bemærker Friese.
• Fremmende skinnende hår: "Undersøgelser har fundet, at mineraler i avocadoolie, inklusive kalium og magnesium, kan forsegle neglebåndceller, som kan hjælpe håret med at se glat og skinnende ud," siger Friese.
• trænger ind i håret på et dybere niveau: Avocados roses for deres ikke-fedtede fornemmelse og evne til at trænge ind i håret og hovedbunden i modsætning til andre olier, der sidder på overfladen. Ifølge Friese, "Avocado Oil er ekstremt rig på oleinsyre og enumættet fedt (godt fedt), hvilket gør det til en af ​​få olier, der faktisk kan trænge ind i hårskaftet og fugte dit hår. I stedet for at sidde på toppen og bare belægge dit hår . "
• understøtter en sundere hovedbund: Cocktail af vitaminer og lipider fugter og nærer en tør, flassende hovedbund. "En sundere hovedbund betyder heller ikke mere skæl eller flager," siger Murray. Friese tilføjer, "Avocado -olie kan hjælpe med at stimulere blodgennemstrømningen til hovedbunden og lukkede follikler. Dette kan hjælpe med at skabe et sundt hovedbundmiljø for hår til at vokse. Disse effekter kan også hjælpe med at bekæmpe hårtab."
• beskytter dit hår mod elementerne: Carotenoid antioxidanter beta-caroten og lutein er kraftfulde antioxidanter, der hjælper med at forsvare hovedbunden og håret mod UV-skader og forurenende stoffer. "Fordi det har antioxidantegenskaber, kan avocadoolie beskytte håret mod solskader og andre elementer," siger Friese. Oven i dette citerer Murray avocado -polyphenoler som en nøglefaktor i afskærmning af både hovedbunden og håret fra miljømæssige aggressorer.

Hårtypeovervejelser

Gode ​​nyheder:Uanset din hårtekstur - eller hårve - kan du høste fordelene ved avocadoolie. Simpson siger, at de ikke-brændende egenskaber ved avocadoolie gør det til den perfekte mulighed for alle hårtyper, inklusive tykkere, højere densitetsstrenge. "Det kan trænge ind i håret og hovedbunden, hvilket gør det mere effektivt end andre olier, der tilstopper eller sidder på toppen af ​​hårstrengen," forklarer hun.

Avocado-olie er et naturligt alternativ til butikskøbte hårprodukter, men hvis du har en avocadoallergi, er det bedst at konsultere en læge, før du prøver det derhjemme. Hvis du er usikker, skal du udføre en hudplastprøve, før du anvender den på din hovedbund og strenge for at udelukke allergier.

Sådan bruges avocadoolie til hår

Nu hvor du kender fordelene ved avocadoolie, undrer du dig måske over, hvordan du integrerer ingrediensen i din hårpleje -rutine. Uanset om du har en eftermiddag til overs, eller du leder efter en hurtig tilføjelse til din hårpleje -rutine, her er vores foretrukne måder at opnå sunde, skinnende tråde med superfood. 

• Brug det som et stylingserum: Ingen grund til at udskifte tonsvis af kontanter for et dyre stylingserum. Omega-3 og Omega-9 fedtsyrer i avocado olie arbejder for at fremme en sund manke. Påfør det let med fingerspidserne fra midtskåret gennem enderne og brug en naturlig vildsvinbørste til jævnt at distribuere.
• Giv dig selv en hovedbundsmassage: "Brug af ren avocadoolie som en hovedbundsmassage er fantastisk til sundheden i hovedbunden og håret. Det er ikke kun fordelagtigt på grund af fedtsyrerne, men også på grund af de værdifulde antioxidantpolyfenoler, der beskytter hovedbunden og håret mod frie radikale skader, "Siger Murray. "For at bruge ren avocadoolie til at give næring af hovedbunden og håret er det en meget enkel anvendelse." Han instruerer, "Når du bruser, bare massage om en teskefuld olie i dit hår med fingerspidserne. Ideelt set, lad det sætte sig ind i hovedbunden i et minut eller to, før du skyller ud med shampoo."
• prøv det som en shampoo: Uanset dit hårplejeprodukt er arsenal, det er vigtigt at have en god shampoo. Så næste gang du handler efter en ny 'poo, anbefaler Murray at nå frem til en med avocadoolie. Det er en hurtig og praktisk måde at inkorporere ingrediensen i din rutine.
• DIY En skæl-busting hovedbundsbehandling: Alt fra vaskemiddelshampoer til farvebehandlinger - og endda vejret - kan forårsage skæl. Fedtindholdet, antioxidanten og antiinflammatoriske egenskaber i avocado olie nærer tørt og irriterede scalps, som faktisk kan hjælpe med at minimere flager.

ingredienser:

• 1 spsk avocadoolie
• 1 spsk almindelig yoghurt
• 1/2 tsk honning

retninger:

1. Massér blandingen forsigtigt i din hovedbund for at fremme cirkulation og absorption.
2. Efterlad i 15 til 20 minutter.
3. Skyl håret grundigt.

• Lav en glansforbedrende hårmaske: Carotenoid-antioxidanterne beta-caroten og lutein i avocado olie hjælper med at forsvare hovedbunden og håret mod UV og miljøforurenende stoffer. Det kombineret med honning vil efterlade dig med super skinnende tråde.

ingredienser:

• 1 spsk avocadoolie
• 1 tsk honning
• 1 æggehvide

retninger:

1. Blend ingredienser sammen og skrå over hele dit hår og hovedbund.
2. Lad sidde i 20 minutter.
3. Skyl håret grundigt.

de bedste produkter med avocadoolie

Hvis du kun har plads til et avocadoolieprodukt i din rutine - eller at du budgetterer vil tillade - kan du ikke gå galt med avocadoolie, ren og enkel. Selvfølgelig er det måske ikke-dikkedarer, men det er stadig effektivt-og alsidig, vi kan tilføje. Brug det som et serum, en DIY -ansigtsmaske, en hovedbundsmassage eller alt det ovenstående.

Superfoods har gjort sig fra din plade og ind i dine hårplejeprodukter. Denne behandling, som Friese anbefaler (og bruger ofte), hydrater og nærer tørre, beskadigede og farverebehandlede lokker. Du kan sige, at det bringer hår tilbage fra de døde (selvfølgelig metaforisk set). Formuleret med avocadoolie og kokosnøddeolie forlader det ikke kun strenge og føler silkeblød, men lugter også godt.

Hvis du leder efter et mere tilgængeligt prispoint (der stadig formår at få jobbet gjort), foreslår Friese at prøve denne fugtighedsfulde shampoo. Med ingredienser som havre, mandelolie og avocadoolie er det dybt nærende, arbejdende vidundere på tykke, grove eller krøllede manes, især (læs:ingen krusning her).

Uanset om du ønsker at reparere strenge fra varmeskade, fremkalde glans eller blot vaske snavs og snavs ud, kan du ikke gå galt med denne nærende shampoo. Murray fortæller os, at dette er et af hans foretrukne hårprodukter, hvor avocado spiller superhelt; I mellemtiden fungerer fugtgivende rosehipolie og antimikrobiel cypressekstrakt som de perfekte sidekick.

Selvom der bestemt er potentiale til at fremstille en DIY-hårmaske derhjemme, hvis du føler dig doven-og/eller overbærende-vil denne maske fuld service ikke skuffe. Med ingredienser som avocado, kiwi og spinat lyder det som om den skal findes i dit køkken snarere end hos skønhedsforhandler Sephora. Uanset hvad vil det definere dine bølger, mindske krus og tilføje noget hopp til dit trin (og krøller). Nævnte vi, at det lugter ahh-mazing?

• Kan avocadoolie slippe af med skæl?

  Avocado -olie fremmer en sund hovedbund, hvilket betyder, at den fungerer til at fugte og give næring til enhver tørhed og irritation. Dette hjælper igen med at minimere flager og skæl.

• Hvor længe skal du forlade avocadoolie i dit hår?

  Avocado -olie er utroligt alsidig, og hvor længe du forlader det i dit hår afhænger af, hvordan du bruger det. Generelt kan du som hårmaske lade den være i fem til 10 minutter. Som en hovedbundsbehandling eller shampoo vil et minut eller to normalt være tilstrækkelige. Selvfølgelig, hvis du er usikker, er det altid bedst at kontrollere produktinstruktioner.

• Hvilket er bedre til hår:kokosnøddeolie eller avocadoolie?

  Både kokosnøddeolie og avocado -olie udgør en række fordele for håret. Mens avocadoolie er velegnet til alle hårtyper og teksturer, anbefales tungere kokosnøddeolie ikke til dem med fint, tyndt eller naturligt olieagtigt hår.