Jeg spiser hudpleje. Vent, det kom ikke rigtigt ud. Jeg mener hud mad. . . eller mad til levende hud, som knoglerbuljong, gelatine og naturligt afledt vitamin c.
Når det kommer til at understøtte kollagenproduktion og hudelasticitet, er der ingen bedre tilgang end nærende hud indefra.
Det skyldes, at kollagen - på trods af hvor ofte det bruges i ansigtscremer og serum til at gøre dem mere omsættelige - ikke kan absorberes via topisk anvendelse. Kollagenmolekyler er for store til at trænge ind i det ydre hudlag, men du kan give din krop de grundlæggende byggesten til at optimere sin egen produktion gennem mad.
Det er dog ikke at sige, at aktuelle formuleringer ikke kan gøre fantastiske ting for din hud.
Hyaluronsyre, for eksempel, er det, der får babyer til at se så dugget og lubben ud. Vores hud gør mindre af det over tid, men vi kan anvende det topisk for at give intens hydrering. I denne artikel deler jeg en super simpel opskrift på hyaluronsyre -serum, som du kan indarbejde i din hudplejerutine, men først undrer du dig måske. . .
Mens kollagen og elastin er de vigtigste proteiner, der giver strukturel understøttelse af vores hud, er hyaluronsyre som en gel-kuss, der holder fugt. Dette naturligt forekommende polysaccharid har evnen til at absorbere op til 1.000 gange sin vægt i vand, og når det påføres topisk, kan det hjælpe huden med at holde fugt og føle sig mere smidig. (1)
Hyaluronsyre med høj molekylvægt betragtes også som nyttig til at reducere betændelse og understøtte vævsreparation. (2) (3)
I hudplejeverden er hyaluronsyre (LMW-HA) med lav molekylvægt (LMW-HA) imidlertid ofte udråbt som overlegen, fordi de mindre molekyler er i stand til at trænge ind i hudens overflade. Det er lavet ved at bryde hyaluronsyre med høj molekylvægt i fragmenter ved hjælp af enzymer.
Så hvilken er bedre?
Selvom det er sandt, at hyaluronsyre med lav molekylvægt trænger ind i huden, er det også veldokumenteret i klinisk forskning, at hyaluronsyre med lav molekylvægt faktisk er pro-inflammatorisk snarere end antiinflammatorisk. (3)
Nogle læger mener, at selvom LMW-HA muligvis får huden til at virke mere smidig i starten, kan effekten skyldes betændelse snarere end hydrering og kan føre til accelereret aldring. (4) Det er interessant at bemærke, at babyer primært fremstiller form for høj molekylvægt. (5)
Nu tænker du måske “qhat om hyaluronsyre med høj molekylvægt - er det gavnligt eller ligner kollagen. . . For stor molekyle til hud til at absorbere? ”
Med hensyn til aktuelle fordele er det aftalt, at hvis ikke andet, er hyaluronsyre med høj molekylvægt en fantastisk fugtighedscreme.
Ifølge denne undersøgelse trænger imidlertid faktisk i fuld størrelse (høj molekylvægt) ha faktisk ind i huden.
Her er hvad kosmetisk kemiker, Perry Romanowski, havde at sige om emnet.
Og alligevel gør det ifølge ovenstående undersøgelse. Der skal gøres mere forskning, men det er interessant.
Du kan tilføje en fortynding på 1% (ca. 12 dråber) af en hudvenlig æterisk olie, såsom lavendel, røgelse eller Helichrysum, hvis du vil.
Jeg foretrækker dog ikke det, fordi jeg anvender serumet liberalt omkring mine øjne, og det har en tendens til at løbe lidt. (Æteriske olier + øjne =ikke gode)
