Har du nogensinde spekuleret på, om Skin Toner er kæledyrsrock af skønhedsprodukter - dybest set et forsøg på at få dig til at bruge penge på noget, du ikke har brug for? Jeg har bestemt.
Da jeg har udviklet min naturlige hudplejerutine gennem årene - hjemmelavet hyaluronsyre -serum, ansigtsmasker, fugtighedscreme og mere - har jeg lært meget om Whys og hvorfor ikke bag forskellige tilgange.
For forbrugere, der slynger syntetisk (ofte hormonforstyrrende) rengøringsmidler på deres ansigt, er toner sandsynligvis unødvendig på grund af pH-værdien for disse produkter. Men hvis du bruger en naturlig rengøringsmiddel, kan toner virkelig gavne din hud.
Det skyldes, at det ud over at fremme hudklarhed, det også hjælper med at holde huden til at se ungdommelig ud ved at støtte den "usynlige slør", der holder fugt i. Jeg vil forklare, hvordan i dette indlæg og dele en simpel opskrift på æble cider eddike toner, som du kan Lav på under fem minutter.
Sund hud har en syre mantel, der er ”som et usynligt slør, der holder de gode ting (lipider, fugt) i og de dårlige ting (forurening, bakterier) ude. Som navnet indikerer, er den syre -mantel på sin stærkeste - og derfor mest naturligt afbalanceret - når huden er let sur, med en optimal pH på ca. 5,5. ” (1)
Det er vigtigt at vide, for når vi renser med sæbe, sker der to ting. . .
1. Vi fjerner affald og kortvarige bakterier . Vi skyller også nogle af de gode bakterier, der er en del af vores naturlige mikrobiome, men disse bakterier lever også i de dybere lag af vores hud, som vand ikke berører og derfor hurtigt genpopper.
2. Desværre ændrer sæbe også hudens pH fra syre til alkalisk og vasker den "beskyttende film" del af mantlen, som er talg produceret af vores hud . Eller som dermatolog i New York Dr. Whitney Bowe udtrykte det, ”Den naturlige surhed i vores hud kan forstyrres, når vi bruger hårde rengøringsmidler og sæber. Dette ødelægger igen den syre -mantel, der beskytter vores hud mod skadelige bakterier, bakterier og forurenende stoffer. ”
Ifølge Dr. Bowe returnerer æble cider eddike "surhed til din hud, og ondskabsfulde i æble cider eddike gør det antibakterielt, og udsletter bakterier." Med andre ord, ved hjælp af en toner lavet med æble cider eddike gendanner vores naturlige pH -niveauer, der gavner huden på flere måder:
For hud, der er tilbøjelig til acne -pletter og hudorme, kan æble cider eddike hjælpe ved at afbalancere huden mikrobiomet og forsigtigt opløste døde hudceller, der kan føre til udbrud.
I dette interview siger New York hudlæge Sejal Shah, M.D., at "Mens der ikke har været nogen videnskabelige undersøgelser, der specifikt evaluerer æblecidereddike for acne, har eddikesyre i æblecider eddike både antibakterielle og keratolytiske egenskaber."
"Med andre ord," fortsætter artiklen, "det har potentialet til at hjælpe med at zap dine buler fra kilden."
I henhold til denne artikel spiller din huds ”alkalinitet muligvis også en rolle i aldring. En undersøgelse offentliggjort i British Journal of Dermatology af Greg Hillebrand, ph.d., af P&G Beauty Science viste, at kvinder med en alkalisk stratum corneum (hudens yderste lag) udviklede flere fine linjer og krager fødder end dem med sur hud over en otte år periode."
Apple cider eddike menes også at svare til en meget mild eksfolierende kemisk skræl, der tilskynder til hudfornyelse og minimerer porernes udseende. Nogle mennesker siger, at æble cider eddike hjalp med at udjævne tonen i acne -ar eller mørke pletter, og denne eksfolierende virkning kan muligvis forklare hvorfor.
At tilføje denne toner til din daglige rutine er så enkel som 1-2-3.
1. rengør - Brug aktivt kulsæbe eller din yndlingsrensningsstang til at vaske dit ansigt og nakkeområde forsigtigt. Hvis du foretrækker at springe over sæbe helt, kan du prøve oliekrensningsmetoden eller en honning ansigtsvask i stedet.
2. Tone - Fugt en bomuldskugle med din ACV -ansigtstoner og tør den over dit ansigt og nakke og undgå den delikate hud nær dine øjne.
3. Fugtighed - Efter anvendelse er alt hvad du skal gøre glat på fugtighedscreme, og du er færdig! Jeg anbefaler dette denne fugtgivende hudreparations ansigtsserumopskrift eller hjemmelavet talgbalsam, som er unikt kompatibel med vores huds biologi på grund af dens lighed med talg, der udgør vores beskyttende lag.
Hvis du ikke har let adgang til talg eller er kort til tiden, sælger min ven Emilie foruddannede talgbalsamblandinger, der lugter forbløffende. Hvis du vil prøve det, skal du klikke her og bruge mommypotamus ved kassen for 10% rabat på din første ordre.
Vi har alle hørt, at olie og vand ikke blandes, og det er sandt, når det kommer til æteriske olier og denne hud toner. Fordi det er en vandbaseret formel, vil de essentielle olier ikke sprede sig og flyder i stedet på toppen af toneren, hvilket gør det meget vanskeligt at få en jævn anvendelse.
Derfor anbefaler jeg for denne opskrift at bruge hydrosoler, som er "blomstervand", der har lignende terapeutiske egenskaber som deres æteriske olie-kolleger, men fungerer bedre i vandbaserede formler.
Her er et par af mine favoritter til hudpleje:
Witch Hazel -ekstrakt - som indeholder antioxidant -tanniner, der letter hudirritation - er også en god tilføjelse, hvis du har det til rådighed. Du finder instruktioner til at inkludere det (og enhver af hydrosolerne) i opskriften nedenfor.
