en note fra mommypotamus: Dagens gæstepost kommer fra Jennifer Nervo fra helbredelse omdefineret. Tak, Jennifer! (Og PSST, hvis du også ønsker at forenkle dine ingredienser til kropspleje, så tjek denne rene kokosnøddeolie sæbe lavet af kun tre ingredienser.)
Olie-rensningsmetoden til acne (OCM) er den mest AH-mazing måde at rense dit ansigt på. Det rocker min følsomme, acne-udsatte, tørre, flaky og alligevel på en eller anden måde Ofily Face's World. Lyder det en smule vanvittigt? Det er sandsynligvis derop med at skære din hud i oksekødfedt ... Vent, det gør jeg også takket være Mommypotamus.
Ligesom animalsk fedt blødgøringsmuligheder til huden, er olierensning et andet middel, der er mudret op af nogle fritidsrige sjæle på udkig efter en mere naturlig metode til at rense deres kroppe.
velsigne deres crunchy små hjerter.
Tasten nr. 1 til bedre hud er kost. En næringsrig diæt, der fokuserer på hele fødevarer og styrer fri for forarbejdede og kemiske rige fødevarer, kan helbrede de fleste tilfælde af hudens crazies. Tilsæt oliekrensningsmetoden, og du har en opskrift på næsten perfekt hud.
Når det er sagt, vil mange af os snige en skive pizza, selvom det får os til at sprænge som en Macy's Parade Blimp og bryde ud som en hormonel teenager. Eller er det bare mig?
Dette er, hvad jeg plejede at se ud.
Åh Myyyyyy
Vi er omkring 1 1/2 år i en helende protokol, og jeg kan med sikkerhed gå ud uden makeup eller dække mit ansigt, når det er muligt. Vi er også godt på vej til at helbrede alle vores fødevareallergi, hendes husbonds glutenintolerance og diabetes og min 4 år gamle datters alvorlige tandfald.
Protokollen er en hybrid af koncepter fra hullernes diæt, den primære plan, traditionel kinesisk medicin, en tandhelingsprotokol og madrotation, hvis du undrer dig over, hvad der fungerer for os. Jeg taler mere om det på mit websted.
Min hud ryddet op kun få måneder ind i diætændringerne, og acne var fortiden, så længe jeg holdt sig til protokollen. Jeg mistede også 45 kg og følte mig temmelig god.
Så bemærkede jeg, at min hud blev tør, og lidt rynke og kinda saggy . Ack!
Gå ind i oliekrensningsmetoden. Jeg tror, at mange af os, der prøver oliekrensning for første gang, er enten af den crunchy eventyrlige sort eller desperate efter en hudfix. Eller begge dele.
Så flyt over specielle rengøringsmidler, makeup -fjernelser, fugtighedscreme natten over, tonere og nattelotioner. Oliekrensning dækker det hele. Jeg har bestemt ikke brug for flere ting for at bruge mine penge på eller at det er sammen med mine skabe.
(Heather's note:Selvom det lyder modintuitivt, er visse blandinger af olie gode til acne, fordi de hjælper Hårdtørrende sæber kan forhindre for tidlig aldring.)
Disse formler og opskrifter er ment som en guide. Du har sandsynligvis brug for at foretage et par justeringer, indtil du når din opskrift søde plet.
Hvis din blanding er for tørring, tilsættes ekstra fugtgivende/konditioneringsolier. Ligeledes, hvis det er for fedtet eller får dig til at bryde ud på lang sigt, skal du tilføje flere astringente olier og terapeutiske essentielle olier som tetræ eller rosmarin. Spil med det, indtil du er dit mest smukke selv!
_______________________________________________
olieagtig hud
1:3 -forhold (1 del af astringent olie til 3 dele konditioneringsolie)
kombination hud
1:4 -forhold (1 del af astringent olie til 4 dele konditioneringsolie)
tør hud
1:10 (1 del astringent olie til 10 dele konditioneringsolie)
_______________________________________________
'Standard'
1:3 - 1:10 forhold mellem ricinusolie og olivenolie
En sød godbit (Kombinationshud)
1 del hasselnøddeolie:1 del sød mandelolie:2 dele avocado olie
ikke mere pizza ansigt (acne-udsat hud)
1 del borage frøolie:2 dele grapeseed olie:1 del hasselnøddeolie:1 del hampfrøolie
Mandelolie (sød)
Avocado olie
Borage frø oi
Grapeseed Oil
Hasselnøddeolie
Hampfrøolie
Er du spillet for at prøve olierensningsmetoden? Det kan bare rocke din verden også. Hvis du har spørgsmål, her er et fejlfindingspost, der kan hjælpe.
Om Jennifer: Jennifer Nervo er en blogger, hjemmeundervisningsmamma, Research Fanatic, og er blevet kærligt kaldt 'The Witch Doctor' af hendes husbond, selvom hun foretrækker titlen Voodoo -udøver. Det lyder så meget mere professionelt. På en typisk dag kan du finde hendes brygning af potions, lotioner og sammenkogninger, mens du lærer at øve bæredygtighed med sin 4 år gamle datter og meget tolerant mand. Hun elsker den gamle praksis, der følger med traditionelle fødevarer og medicin, men er også meget glad for hendes moderne bekvemmeligheder.
Jennifer blogger over hos helbredelse omdefineret om en række emner, der hovedsageligt fokuserede på at helbrede madallergier og andre kroniske sygdomme, spise en allergen- og kornfri diæt og undervise om rotationsdiæter til optimal helbredelse.
Vil du give smukke, håndlavede gaver til familie og venner uden at bruge en masse tid på dem?
Så ville jeg meget gerne give dig en gratis kopi af DIY kropspleje gaver lavet enkle -Min trin-for-trin-guide til at lave smukke håndlavede gaver uden at stresse dig selv-som en gave til tilmelding til mit nyhedsbrev. Jeg viser dig, hvordan du laver vintage -mærker, luksuriøse lotionsstænger, læbebalsamer, sukkerskrubber, kropsspray og mere som en professionel. Tilmeld dig mit nyhedsbrev, så bliver du straks omdirigeret til download -siden!