Det er sandt. Og jeg har stadig venner. Og nej, det er ikke fordi al dårlig ånde er lige over internettet. På trods af hvor usædvanligt min tilståelse må se ud, opgav jeg ikke tandpasta i et forsøg på at skabe en seks fods "personlig rumboble." Min mund er faktisk minty frisk, da jeg skriver dette - jeg kiggede bare nærmere på etiketten og besluttede at tandpasta og jeg var nødt til at bryde op.
Beklager, tandpasta. Det er ikke mig. Det er dig, og her er hvorfor:
De fleste kommercielle tandpastaer - selv mange af de "naturlige" - indeholder fluor. Desværre forbandt en Harvard -undersøgelse for nylig fluor til nedsat IQ hos børn, mens yderligere forskning har forbundet det med svækkede knogler, skjoldbruskkirtelundertrykkelse, sænket metabolisk funktion og demens. (Kilde 1, kilde 2, kilde 3)
Er det muligt at forblive hulrumsfri uden fluor? Fantastisk spørgsmål. Ifølge Dr. Hardy Limeback, DDS, ph.d., der har fungeret som leder af Institut for Forebyggende tandlæge ved University of Toronto og præsident for den canadiske forening for tandforskning, ”Du kan få perfekt sunde tænder med resistent emalje uden at have nogen slags fluoreksponering. ” (kilde)
Glycerin bruges i næsten alle tandpastaer, fordi det hjælper med at skabe en pasty struktur og forhindrer den i at udtørre. Selvom det er ikke-giftigt, og jeg elsker at bruge det i hjemmelavede skønhedsformler, er glycerin ikke noget, jeg vil have i min mund. Hvorfor? Fordi det belægger tænderne på en måde, der forhindrer normal tandremineralisering. Selvom de fleste af os blev hævet til at tro, at mineraler ikke kan returneres til selve tandens struktur, er der gode data, der antyder, at det kan.
megetSLS er et skummiddel og vaskemiddel, der ofte bruges i tandpasta, shampoo og andre produkter, der bruges til at gøre ting som, um, affedt bilmotorer. Hvorfor skal vi undgå det? Selvom nogle mennesker er bekymrede for, at det kan være en østrogen -mimicker, vil jeg sige, at den mest åbenlyse og underbyggede grund er, at det øger gummiinflammation og mundsår. Ifølge en undersøgelse udførte Department of Oral Surgery &Oral Medicine i Oslo, Norge, personer, der brugte en tandpasta, der indeholdt SL'er, der blev lidt af flere mavesår (CANKER-sår) end dem, der brugte en SLS-fri tandpasta. (kilde)
Bruges til at få tandpasta til at se hvid ud, titandioxid bruges undertiden i dets nano-partikelform. (kilde) Det bruges også i salatdressinger af samme grund, og jeg skrev her om, hvorfor det måske er et problem.
Det fantastiske ved at grøfte tandpasta er, at der ikke er nogen "rigtig" måde at erstatte den på. Mange ting, som Tooth Susds og endda kokosnøddeolie fungerer, men efter en masse eksperimenterede konkluderede jeg, at den hjemmelavede tandpulveropskrift nedenfor fungerer bedst for min familie. Her er en sammenbrud af, hvad hver ingrediens gør:
Ja, jeg taler om de ting, jeg vasker mit hår med. Bentonite Clay er en blid rengøringsmiddel, der er rig på mineraler, der understøtter tandremineralisering. Det er detoxifiying -egenskaber, der hjælper med at friske åndedræt og bekæmpe tandkødssygdom, mens det er adsorptive egenskaber, der hjælper med at fjerne pletter fra tænderne. (Se aktivt kul for mere om adsorption)
Bagepulver er en mild slibende tandpolering, der hjælper mekanisk med at fjerne pletter, mens andre ingredienser såsom ler og aktivt kul trækker dem ud. Det hjælper også Friskende åndedræt.
Uraffinerede havsalte som denne og denne indeholder 60+ spormineraler, der hjælper med tandremineralisering. Salt er også meget antiseptisk, hvilket hjælper med at holde bakterier i skak.
Krydderier og urter såsom nellikepulver, malet kanel og malet mynte tilføjer aroma, men de har også astringente egenskaber, der understøtter tandkødets sundhed.
Hele urtformen af stevia bruges i denne opskrift som et sødestof. Mine børn kan lide smagen så meget, at de faktisk nægter at spytte, når de børster tænderne. Selvfølgelig er det okay med mig, fordi alle ingredienserne er spiselige.
Som jeg skrev her, “aktiveres aktiveret kul - også kaldet aktivt kul - fremstilles ved behandling af kul med ilt og enten calciumchlorid eller zinkchlorid. Det blev brugt medicinsk af både Hippokrates og de gamle egyptere, og det er stadig det valgte gifthjælp i moderne akutrum. Hvorfor? Fordi det er meget adsorptiv, som på almindeligt engelsk betyder, at det tiltrækker stoffer til dens overflade som en magnet. Ligesom absorptive stoffer, der fungerer som en svamp, binder adsorptive materialer med visse forbindelser og forhindrer vores kroppe i at bruge dem.
Heldigvis for os er aktiveret kul lidt specielt om, hvad det låser på. Det er ikke interesseret i calcium, kobber, jern, magnesium, uorganisk fosfor, kalium, natrium, zink og andre forbindelser, som du sandsynligvis vil hænge på (inklusive din tandemalje). Det kan dog lide tanniner - forbindelserne, der findes i kaffe, te (endda urtete), blåbær, vin og krydderier som kanel, der pletter vores tænder. Som en bonus afbalancerer aktivt kul også munden pH og betragtes endda som gavnlig nok til at blive brugt i nogle tandre-mineraliseringsformler. ”
Bemærk:Du er velkommen til at tilføje eller justere ingredienser baseret på dine behov. Hvis du f.eks
* Hvis du ikke har pebermynteblade, skal du bare slibe nogle pebermynte -te i en kaffekværn. Voila!
Brug en rustfrit stål eller plastiksked til at blande alle ingredienser i en ren glasbeholder. For at bruge skal du tilføje lidt til en våd tandbørste og børste som normalt.
Vil du give smukke, håndlavede gaver til familie og venner uden at bruge en masse tid på dem?
Så ville jeg meget gerne give dig en gratis kopi af DIY kropspleje gaver lavet enkle -Min trin-for-trin-guide til at lave smukke håndlavede gaver uden at stresse dig selv-som en gave til tilmelding til mit nyhedsbrev. Jeg viser dig, hvordan du laver vintage -mærker, luksuriøse lotionsstænger, læbebalsamer, sukkerskrubber, kropsspray og mere som en professionel. Tilmeld dig mit nyhedsbrev, så bliver du straks omdirigeret til download -siden!