Uanset om du er typen til at læne sig på tusinder af år med ayurvedisk praksis eller de 3.500+ undersøgelser på PubMed - eller begge dele - benægter der ikke noget, at gurkemeje er en af de mest fascinerende botanik derude. Dets sundheds- og skønhedsapplikationer er blevet fejret i tusinder af år, og nu støtter forskning mange af disse traditionelle anvendelser. Jeg har allerede vist dig, hvordan du kæmper med dine tænder naturligt med gurkemeje og bruger det til at understøtte et sundt oralt mikrobiom, så i dag vil vi dække hudpleje.
Gurkemeje er en af de centrale ingredienser i den traditionelle indiske brudesglødemaske-eller Ubtan-som påføres hoved-til-tå natten før brylluppet. Ikke kun giver det en subtil udstråling, topisk påført gurkemeje (eller gurkemejeekstrakt) hjælper med at opretholde hudelasticitet, beroliger irritationer og understøtter endda sårheling. (Kilde 1, kilde 2)
I denne opskrift har jeg parret den med to af mine andre foretrukne ansigtsmaskeingredienser - begge kan være i dit køkken lige nu!
Gurkemeje er rig på en antioxidant kaldet curcumin, der "hæmmer kollagenase, elastase og hyaluronidase." (Kilde) Nu kan du undre dig over, om det er en god ting. Det er!
Kollagenase, elastase og hyaluronidase nedbryder kollagen, elastin og hyaluronsyre - alle ting, vi ønsker, fordi de holder huden ser ungdommelig ud. Kollagen består af stærke fibre, der giver struktur til vores hud, mens elastinfibre tillader det at "klikke tilbage" på plads som et gummibånd. Hyaluronsyre er et polysaccharid, der holder huden plumpet og fugtet - åbenbart noget, vi også ønsker!
Et ekstrakt af gurkemeje indeholdende curcumin har også vist sig at være endda hudfarve, mens anden forskning har fundet, at det er nyttigt at helbrede sår og beroligende hudirritationer. (Kilde 1, kilde 2) Ekstrakten blev brugt, fordi forskere var bekymrede over hele gurkemeje farvning af huden. Senere i dette indlæg viser jeg dig, hvordan du bruger hele gurkemeje uden farvning.
For at opsummere, gurkemeje:
Rå honning indeholder enzymer, der fungerer som en hudklarende, hvilket bryder bindingerne af døde hudceller, så de let kan skylles væk. Det er også et blødgørende og humektant, der besidder anti-aging egenskaber, siger denne undersøgelse. En af mine foretrukne ting ved honning er, at dens pH er omkring 4,5, hvilket gør den ideel til delikat ansigtshud.
Honning har vist sig at understøtte sund mikrobiel balance, når det bruges topisk, hvorfor det er en favorit for dem med acne-udsat hud. (kilde)
Som jeg nævnte i denne salt glødekrubopskrift, indeholder honning glukonsyre, en mild alfa-hydroxysyre, der hjælper med at lysne og udjævne hudfarve, plus antioxidanter, der neutraliserer skadelige frie radikaler.
For at opsummere, skat:
Yoghurt kan gøre fantastiske ting for dit ansigt, bare spørg denne mor, der fotograferede sig selv, mens han brugte det som en rengøringsmiddel i en uge. Den indeholder mælkesyre, som ligesom glukonsyren i honning er en mild alfa -hydroxysyre, der hjælper med at lysne hud og udjævne hudfarve. Det er også fugtgivende og rig på gavnlige bakterier, der kan hjælpe med at afbalancere hudmikrobiomet.
For at opsummere, yoghurt:
Det kan, men der er en måde at undgå det på. Gurkemeje er længe blevet brugt til at farve silke og uld, så det er ikke overraskende, at nogle tilfælde kan det midlertidigt plette hud. Jeg har dog fundet ud af, at efter at have påført og skylning af masken, vil enhver resterende farve forsvinde, når jeg påfører lidt olivenolie eller avocadoolie og derefter tørre overskydende.
Nu videre til opskriften!
M Valgfri tilføjelse:Olivenolie eller avocadoolie til anvendelse efter masken.
Sæt på en gammel skjorte, som du ikke er interesseret i bare i tilfælde af, at masken drypper på den. Påfør for ren, fugtig hud ved hjælp af fingerspidserne eller en makeupbørste, startende ved din pande og går helt til bunden af din hals. Jeg foretrækker at bruge børsten for at undgå at få gurkemeje under mine negle. Lad masken indstille i cirka 20 minutter, og skyl derefter væk med varmt vand. Sørg for at bruge en meget mørk vaskeklud eller en, der ikke har noget imod at udvikle en lyse, solrige farvetone. Hvis din hud stadig har en let farvetone, skal du anvende noget olivenolie eller avocadoolie og tørre overskydende væk. Du finder ud af, at farven følger med det. Nyd din bløde, strålende hud!
Tang er en hudens superfood. Det indeholder flere mineraler end næsten enhver kilde, og undersøgelser har vist, at aktuelle anvendelser på 1% ekstrakt understøtter kollagenproduktion.
En tang ansigt på min lokale spa koster $ 175, men jeg kan få en hver uge for omkring $ 0,25 - $ 0,35 med denne DIY -opskrift.
Vil du give smukke, håndlavede gaver til familie og venner uden at bruge en masse tid på dem?
Så ville jeg meget gerne give dig en gratis kopi af DIY kropspleje gaver lavet enkle -Min trin-for-trin-guide til at lave smukke håndlavede gaver uden at stresse dig selv-som en gave til tilmelding til mit nyhedsbrev. Jeg viser dig, hvordan du laver vintage -mærker, luksuriøse lotionsstænger, læbebalsamer, sukkerskrubber, kropsspray og mere som en professionel. Tilmeld dig mit nyhedsbrev, så bliver du straks omdirigeret til download -siden!