Jeg ved, de er farven på Cheetos, og du spekulerer måske på, om jeg spøger lige nu, men jeg er helt seriøs. Som jeg skrev om i dette indlæg på blegningstænder naturligt, lyser nogle af de mest uventede ingredienser perlehvide. Aktivt trækul, der ligner blæksprutte blæk, når du børster med det? jep. Gurkemeje. absolut.
Nu er det måske bare mig, men at klemme min personlige pleje rutine mellem "Hej, hvor er dine bukser?" Og "Hvorfor er der en isterning i min pung?" Kan være en udfordring, så jeg forenkler når det er muligt. Da jeg først lærte om olieudtrækning, afviste jeg det på grund af tidsproblemet, men når jeg først indså, hvordan det kan gavne det orale mikrobiome - og at jeg ikke skulle tale i de første 20 minutter af hver dag - ja, lad os bare Sig, at jeg fandt tiden.
Én ting, jeg har elsket for nylig, er at indarbejde tandblegning, gurkemeje i mine olieudtræknings tygger, både for dens hvidt og orale sundhedsstøttegenskaber. (kilde)
Tyggerne selv gør processen meget mere praktisk - jeg holder min i køleskabet og pop en eller to i min mund, mens jeg trækker kosttilskud og morgenmad sammen. Æteriske olier er valgfri, men de tilføjer lidt smag, og undersøgelser antyder, at de kan være nyttige til at tilskynde til et afbalanceret mikrobiom også!
Smelt kokosnøddeolie og rør gurkemeje og æteriske olier, hvis du bruger det. Hæld blandingen i individuel isterning eller silikone slikbakker - jeg bruger denne. Hvert stykke skal være 1 tsk til 1 spsk i volumen.
Skyl med varmt vand, enten almindelig eller blandet med uraffineret, mineralrig havsalt. Mineralrig spyt bidrager til tandremineralisering, som er en normal biologisk reaktion på løbende demineralisering fra sure fødevarer osv. (Kilde 1, kilde 2)
Børst og tandtråd som normalt-Jeg bruger denne mineralrige tandpulveropskrift eller hjemmelavet tandskød. Hvis der er noget gurkemejepulver, der efterlades på dine tænder eller tandkød, vil det forårsage en let gul farvetone, men når gurkemeje skylles fuldt ud, skal du bemærke et lysere, hvidere smil. Jeg synes personligt, at tandmandene er de mest effektive til at fjerne gurkemeje, så du kan observere de endelige resultater.
Vil du give smukke, håndlavede gaver til familie og venner uden at bruge en masse tid på dem?
Så ville jeg meget gerne give dig en gratis kopi af DIY kropspleje gaver lavet enkle -Min trin-for-trin-guide til at lave smukke håndlavede gaver uden at stresse dig selv-som en gave til tilmelding til mit nyhedsbrev. Jeg viser dig, hvordan du laver vintage -mærker, luksuriøse lotionsstænger, læbebalsamer, sukkerskrubber, kropsspray og mere som en professionel. Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og du bliver straks omdirigeret til download -siden!
