1. håndvask: At vaske hænder ofte med sæbe og vand, især før de spiser, efter at have brugt toilettet og efter at have berørt potentielt forurenede overflader, er afgørende for at forhindre spredning af bakterier.
2. badning eller bruser: Regelmæssigt badning eller brusebad hjælper med at fjerne snavs, sved og bakterier fra kroppen. Sigt efter dagligt eller hver anden dags badning.
3. oral hygiejne: Børstning af dine tænder mindst to gange om dagen, tandtråd dagligt og at besøge en tandlæge regelmæssigt er vigtige for at opretholde god mundhygiejne, forhindre tandfald og dårlig ånde.
4. Hårpleje: Regelmæssigt vask og børstning af dit hår såvel som beskæring af splittede ender hjælper med at holde dit hår rent, sundt og håndterbart.
5. neglepleje: At holde dine negle og tånegle rene og trimmet forhindrer ophobning af snavs og bakterier. Du bør også undgå at bide dine negle.