Brie Larson nyder i øjeblikket lidt meget fortjent tid i solen. I sin seneste Instagram Snap, den 32-årige kaptajn Marvel Star delte et super lykkeligt billede, der viste hende grinende efter kameraet midt i jumpen, mens hun havde den mest smukke flydende, stroppeløs kjole.
"Alexa, leg 'Tusk' af Fleetwood Mac," skrev hun billedet.
Naturligvis var folk over hele billedet i kommentarerne. "Lykkeoverbelastning, cap! 🌟 ❤," kommenterede en. ”Når hun er sød, og hendes smag inden for musik er fremragende,” sagde en anden. "Se se, kaptajn Marvel hopper derovre 😍 😍 😍," Chimed A Superfan.
Men lad os tale om disse arme. Hvor nøjagtigt fik Brie det passe? Heldigvis for os deler hun regelmæssigt sine gymnastiksessioner og fitness -succeser på IG - så der er en masse fitspo at gå rundt.
Tilfælde:Lige efter jul delte Brie en video af sig selv, der lavede en virtuel træning med sin træner - Jason Walsh fra Rise Movement. I klippet slår hun nogle alvorligt imponerende pull-ups ud. "@risemovement observerer ingen ferie til træning 🥵," sagde hun.
Og i en anden træning med Walsh arbejdede Brie sine arme og kernen ved at bære en tung kæde omkring hendes talje, da hun knuste nogle pushups:"Intet rammer helt det samme som den kløende lyd af kæder, der var pakket rundt om din krop," skrev hun videoen.
I endnu en session fokuserede Brie på hendes underkrop og gjorde seks reps af vægtede squats. "Nogle gange overrasker jeg mig selv! Tak @risemovement for at hjælpe mig med at nå nye højder!" Hun skrev.
Hvad angår alle hendes kaptajn Marvel Diet -behov, arbejder Brie med ernæringsfysiolog Dr. Philip Goglia, der delte detaljer om hendes måltidsplan, der går ind i kaptajn Marvel. Hver morgen tog Brie en teskefuld hver af mandelsmør og all-fruit-marmelade eller konserverer til en morgen om morgenen. "Den seneste videnskab har vist, at en lille smule fedt og en lille smule simpelt sukker faktisk vil øge intensitetsraten, mens du træner tidligt om morgenen ... og giver dig mulighed for stadig at fortsætte med at træne og forbrænde fedt," fortalte han mennesker . "Det starter virkelig din motor for dig."
Hun vil derefter følge det op med en protein ryste eller æg, plus noget frugt før frokost (som normalt var en plade fuld af kylling og grøntsager). Efter frokost havde Brie have to snacks før middagen. Og frugt ville være hendes sengetid snack. Selvfølgelig forblev hun hydreret hele dagen - drikket tre til fire liter.
Men selvfølgelig er Brie ikke en masochist. Og hun er stor i lækre måltider og sørger for at behandle sig selv nu og da - som det fremgår af dette indlæg:"Jeg er bare en pige i en trøffelpasta -verden," skrev hun billedet.
Yum, Brie!