For meget computer time
Spørgsmål
Aloha! Jeg skriver til dig om et meget alvorligt problem i mit ægteskab, min kone har udtrykt et par gange.
Hendes klage, og det er ikke uden fortjeneste, er, at jeg bruger for meget tid på computeren. Det er ikke som jeg er afhængig, men at der er lige så meget at gøre online eller på anden måde.
Jeg har en blog, som jeg forsøger at opdatere hver dag. Jeg har en fotografering websted, jeg vedligeholde. Jeg nyder at læse fyr blogger hjemmesider. Jeg tjekke min e-mail et par gange om dagen og reagere på dem. De fleste af mine e-mails er af politisk karakter, og tage nogle forskning for at formulere en god svar. Og sidst men ikke mindst er mit ét videospil jeg nyder at spille.
Jeg er ikke imod at komme op og gå ud for at gøre noget, og min kone ved det. Faktisk bliver hun forstyrret, fordi jeg ikke indlede udflugt oftere. Det er ikke ualmindeligt for mig at bruge mindst 5-8 timer om dagen på computeren. Da hun arbejdede vening skift jeg kunne trække 15-16 timers dage spille mit spil. Kvalmende, jeg kender. Jeg må indrømme, at spillet er mere vanedannende end crack.
Min kone lavet en barsk redegørelse i morges. Hun fortalte mig, at jeg ville foretrække at være på computeren end med hende. Hun gjorde også en øjenåbnende redegørelse om mit tidligere ægteskab og min ekskone korrelerer min ex-kones afhængighed af anti-depression drugsd og da jeg købte min første computer. De tidsrammer var temmelig tæt, hvis jeg kan huske korrekt.
Jeg elsker virkelig min kone og nyder at være sammen med hende. Denne kommentar hun gjort i dag virkelig skræmte mig. Indtil da jeg viste min computer tid som bare noget, jeg nyder at gøre. Jeg kunne sidde foran fjernsynet lige så let som denne skærm, men jeg foretrækker sidstnævnte. Jeg kunne læse et blad på sofaen, men jeg foretrækker at læse en interaktiv magasin online. Jeg gætter min kones pointe er, at vi kunne gøre noget som en familie i stedet for hendes ser bagsiden af mit hoved hele dagen.
Jeg gætte, hvad jeg beder om, er noget hjælp med tidsstyring, på grund af manglende en bedre anmodning. Som jeg sagde, jeg er ikke imod at gå ud og gøre ting og bor her i Hawaii, tro mig, vi drage fuld fordel af det meste af tiden. Men når jeg får online det bare ikke kan være en kort "Lad mig kontrollere noget" fordi det altid bliver til en længere committment. Nogen forslag?
Svar
Greg,
Tak for din henvendelse allexperts.com. Jeg håber, at jeg kan hjælpe dig med dit spørgsmål.
Nå, Greg, første, jeg skal gøre er at tilstå ... Jeg kan virkelig forstå, hvor du kommer fra, da jeg bruger omkring 50 timer om ugen online mig selv ! Tro mig, når jeg fortæller dig - jeg kunne bruge meget mere også! Så jeg helt forstår din situation.
Ting, der har arbejdet det bedste for mig er at have en samtale med din kone og udarbejde en tidsplan, der er acceptabelt for begge parter. Planlæg tid væk fra computeren, når du og hun kan gøre ting sammen. Må ikke bare overlade det til tilfældighederne, fordi jeg ved, hvordan "kontrollere et par ting på computeren" kl 7 kan let føre til at gå at gå i seng kl 04:00. (Dreng, ved jeg!).
Du skal have en vis disciplin og virkelig planlægge lidt tid tilbringer væk fra computeren. Du ved hvad? Jeg synes, at når jeg ikke er på computeren i et stykke tid, har verden ikke komme til en skrigende standse! Faktisk er det ikke virkelig gøre så meget forskel i grand ordningen af ting! Jeg particpate i omkring 10 forskellige USENET nyhedsgrupper, og når jeg ikke skrive i et par dage - INGEN EVEN MEDDELELSER! Som for e-mail - hvis jeg får tre "virkelig vigtige" e-mails om dagen, der er en rekord! Det meste af det er junk! Og selv med mine rigtig vigtige e-mails, ofte det gør ikke nogen forskel, hvis jeg svarer, at samme dag eller et par dage senere.
Ja, computere er sjovt og en konstant kilde til information og nydelse. Men ligesom alt andet, livet er bedre, når vi forfølger vores interesser i moderate mængder. Og du skal have en vis disciplin med henblik på at moderere din computer tid.
Mit forslag ville være at nedskrive en tidsplan og tape den til din skærm angiver de tidspunkter, du kan være på computeren, og de tidspunkter, du kommer til at gøre andre ting. KUN bruge din computer i disse tider! og vigtigst - slukke den, når den tid er forbi - uanset hvad du laver! (Virkelig! Ja, det er svært!). Intet er så vigtig, at det ikke vil vente til næste gang. Du virkelig nødt til at være tro mod denne tidsplan. Men jeg synes, at når du gør dette, du begynde at kigge frem til, at "næste gang", når du kan få på der og have det sjovt. Den forventning virkelig gør det mere specielle!
Engang imellem (hver 10 dage eller deromkring) planlægge dig selv en MONDO COMPUTER dag, hvor du bare gå sindssyg og sidde der i 20 timer straight, derefter starte den næste dag, gå tilbage til dit normale tidsplan.
din kone lyder som en temmelig speciel dame til mig og meget tålmodig og forståelse af dine interesser. Vær den kærlige og forståelse mand, at jeg tror, du er og arbejde med hende til at udvikle en tidsplan, der gør dig både glad. Det kan gøres! Jeg ved første hånd - fordi det virkede for mig. Det er absolut den bedste løsning.
Held og lykke til dig. Du er velkommen til at kontakte mig når som helst.
R. M. French