Forskellen mellem de medicinske definitioner af overvægt og fedme Hængsler udelukkende på Body Mass Index (BMI), men eksperter begynder at tro, at der også er andre typer fedme. Hvis det er sandt, kan dette hjælpe med at forklare, hvorfor nogle vægttabsmetoder fungerer for nogle mennesker og ikke for andre.
Overvægt defineres som en BMI på 25,0 til 29,9 kg/m. For at blive klassificeret som overvægtig skal en patient have en BMI på 30,0 eller mere. (Normal BMI er mellem 18,5 og 24,9.)
En BMI på 40,0 eller derover kaldes ofte morbid fedme. Nationale retningslinjer anbefaler dette som cutpoint til at identificere patienter, der kan være berettigede til bariatrisk kirurgi.
Du vil bemærke, at disse forskelle, selvom de er vigtige til medicinske formål, ikke tager højde for andet end BMI. Men mange eksperter ser nu ud over BMI for indsigt i at definere fedme - og hvordan man behandler det.
Overvægt kontra fedmeFedmeeksperter ser ud til at variere i deres tællinger om, hvor mange forskellige former for fedme der er, men en ting, som de er enige om, er, at der ikke kun er en slags fedme.
I 2016 fortalte Lee Kaplan, MD, PhD, en forsker og direktør for fedme, metabolisme og ernæringsinstitut på Massachusetts General Hospital, New York Times at han hidtil har talt 59 typer fedme.
I betragtning af at over 25 gener med forbindelser til fedme er blevet opdaget, er det måske ikke overraskende, at der ville være mange forskellige typer fedme, som man skal kæmpe med. Berømt, fto Gen er blevet identificeret som at have en bestemt tilknytning til fedme, men andre ser ud til at spille en rolle. Der har endda været en genetisk forbindelse til overstadig spisning, der er identificeret.
En undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Public Health I 2015 rapporterede, at der er mindst seks forskellige typer fedme. I denne undersøgelse kiggede efterforskere på data indsamlet fra Yorkshire Health Study mellem årene 2010 og 2012.
Undersøgelsesdeltagere var blevet sendt til undersøgelsesspørgeskemaer af deres praktiserende læger. I alt blev data om 27.806 personer indsamlet; 4.144 af dem mødte den medicinske definition af fedme med en BMI på 30 eller mere.
Undersøgelsen stillede spørgsmål om alder, køn, socioøkonomisk status, etnicitet og sundhedsmæssige forhold. Sundhedsrelateret livskvalitet blev også vurderet. Deltagerne blev også forespurgt om emner som rygestatus, fysisk aktivitet og alkoholforbrug.
Forskerne brugte disse oplysninger til at definere grupper af individer med fedme, der delte fælles egenskaber ud over BMI alene. Dermed konkluderede de, at der var nok bevis til at identificere følgende seks undergrupper, alle med en BMI på 30 eller mere:
Så hvad konkluderede disse undersøgelsesundersøgere endelig? At der er mange forskellige grupper af mennesker med fedme, og at "det er vigtigt at redegøre for disse forskelle" inden for individer, der er overvægtige. " De fortsatte med at antyde, at anerkendelse af disse forskelle kan have vigtige konsekvenser for kliniske indgreb og politiske beslutninger, der er beregnet til at målrette og behandle fedme, da en "en-størrelse-passer-alle" -metode ikke sandsynligvis fungerer.
Måske er for eksempel tilstedeværelsen af kraftig drikke (af alkohol) den vigtigste årsag til udviklingen af fedme i den første undergruppe af mænd, der er nævnt ovenfor. Hvis det er tilfældet, skal drikken være et mål i et forsøg på at behandle fedme.
Den samme tilgang ville ikke gælde for den anden undergruppe af unge, sunde hunner, der sandsynligvis har en meget forskellige grunde til at have fedme. De har brug for en anden slags intervention osv. På listen.
Det er værd at bemærke forresten, at den største af de seks undergrupper var den anden, den af de unge, sunde hunner. Dette var kvinder, der drak lidt mindre alkohol end folkene i de andre grupper og havde ret god livskvalitetsresultater.
Hvis intet andet, skal du vide, at der er forskellige typer fedme, føre til udvikling af forskellige tilgange til vægttab.
Hvis du har fedme, har du muligvis allerede fundet, at dette er tilfældet for dig selv:Du har måske prøvet et par eller flere forskellige metoder til at tabe sig allerede. Hvis du er som de fleste mennesker, blev en eller flere af disse metoder anbefalet til dig af en ven eller en læge, fordi det fungerede for dem eller for deres andre patienter. Men måske fandt du, at det ikke fungerede for dig, selvom du gav det dit bedste skud.
I stedet for at skamme dig over, at du ikke kan Tabe vægt, nu kan du trøste dig med at vide, at med alle de forskellige typer fedme, der muligvis er derude, hvad der fungerede for en anden, der måske ikke fungerer for dig, og det er ikke din skyld, at det ikke fungerer.
Pointen er at fortsætte med at prøve, indtil du finder ud af, hvad der fungerer for dig, fordi langt de fleste mennesker, uanset typen af fedme, faktisk kan tabe fungerer for dem.
Disse vægttabsmetoder kommer i en lang række med alt fra de forskellige diætmetoder til medicin til bariatrisk kirurgi.
Alle af dem starter og slutter med en sund kost, så sørg for at du ikke udelader det. Ved at følge nogle meget basale principper for sund kost, vil du ikke kun være på vej til at tackle fedme, men uanset hvor meget vægt du taber, vil du også reducere din risiko for andre kroniske sygdomme som hjertesygdomme, diabetes og kræft . Så sund kost er meget vigtig.
Tilsvarende får du regelmæssig fysisk aktivitet, uanset hvor meget vægt der går tabt, hele din krop - og dit sind - i meget bedre stand, og du vil høste fordelene i det lange løb i form af reduceret risiko for det samme dårlige Spillere:Hjertesygdom, diabetes, kræft og andre kroniske sygdomme.
Glem heller ikke vigtigheden af at få en god nats søvn, som i stigende grad er blevet anerkendt som nøglen til en hel række sundhedsbevarende fordele. Ikke kun kan få nok søvn regelmæssigt hjælpe med vægttab og forhindre yderligere vægtøgning, men det giver dig mulighed for at klare dig bedre med stress. Tilstrækkelig søvn er også vigtig, vi ved nu, for at forhindre hjertesygdom.
Så alt dette koger ned til at passe godt på dig selv. Gør det, og resten kommer.