Den nøjagtige årsag til migræne er ikke sikker, men hormonelle ændringer, stress og andre faktorer diskuteres ofte, når de prøver at komme til roden af problemet. En anden, der er mindre almindeligt overvejet:fedme. Mens du sandsynligvis ofte hører om forbindelsen mellem fedme og hjertesygdom eller diabetes, er der også mindre kendte beviser, der forbinder fedme til forskellige smerteforstyrrelser, såsom migræne.
Uanset om du har brugt et online værktøj, eller du har set din læge til primærpleje, har du sandsynligvis haft dit Body Mass Index (BMI) kontrolleret det sidste år eller to. Hvis du har en BMI i det overvægtige interval (> 30) sammen med migræne, er der en mulighed for, at de to spørgsmål kan tilsluttes.
Der er ingen beviser for, at fedme direkte Årsager migræne eller omvendt, men der er et link eller en sammenhæng mellem de to.
I en metaanalyse i 2017 kiggede forskere på 12 undersøgelser af forbindelsen mellem BMI og migræne og involverede i alt 288.981 mennesker. De fandt, at de, der var overvægtige (BMI> 30), var 27 procent mere tilbøjelige til at have migræne end dem med normal vægt. De fandt også, at de, der var undervægtige (BMI <18,5), havde en 13 procent højere risiko for migræne end mennesker med normal vægt, skønt der var færre undersøgelser af netop denne forening.
En anden gennemgang af 2017 konkluderede, at den øgede risiko for migræne typisk findes hos overvægtige kvinder i reproduktiv alder og ikke ser ud til at gælde for overvægtige kvinder over 55 år.
Flere undersøgelser har også vist, at jo mere overvægtig du er, jo højere er din risiko for at have migræne. Denne øgede risiko for migræne er også til stede hos overvægtige børn.
Derudover er fedme identificeret som en af de mange potentielle skyldige til at udfælde transformationen fra episodisk migræne (færre end 15 migræne pr. Måned) til kronisk migræne (15 eller flere migræne pr. Måned), hvilket yderligere kan påvirke din livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og livskvalitet og daglig funktion.
Årsagen til forbindelsen mellem migræne og fedme er ikke helt klar, og den kan variere for hver person.
Det er muligt, at disse to betingelser deler nogle almindelige mekanismer. For eksempel er de begge kendt for at være forbundet med et øget inflammationsniveau i din krop. Genetisk, livsstil og adfærdsfaktorer kan også spille en rolle.
Mens disse foreninger er komplekse, antyder undersøgelser, at de eksisterer, antydning (dog ikke beviser), at vægttab kan være en god måde at forbedre dine migræneanfald, både i antal og sværhedsgrad.
Gener og dine migræneI øjeblikket er det uklart, hvilken virkning vægttab har på migræne, især på lang sigt. Flere små undersøgelser har vist, at alvorligt overvægtige mennesker, der har gennemgået bariatrisk kirurgi, havde betydelige forbedringer i deres migrænefrekvens og sværhedsgrad ved tre- og seks-måneders opfølgninger efter deres procedure.
Det er klart, at størstedelen af overvægtige individer ikke gennemgår bariatrisk kirurgi, og der skal gøres mere forskning på virkningerne af vægttab på migræne med eller uden en sådan procedure. Ikke desto mindre er det klogt at komme til en sund vægt af mange grunde, hvoraf den ene kunne kunne Vær det, der gør det, kan hjælpe dine migræne. Vægttab kan være særlig vigtigt for at forhindre, at dine migræne bliver kroniske.
Det er også en god ide at gennemgå bivirkningen af vægtøgning for eventuelle hovedpine -medicin, du tager. Dette kan være en skjult skyldige, især hvis du har bemærket, at du har fået vægt, siden du begyndte at tage dem.
Brug af din diæt som migrænebehandlingDet bedste, du kan gøre som person, der lever med migræne, er at tale med din neurolog og læge om primærpleje om vægttabsstrategier, hvis du er overvægtig eller overvægtig. Dette kan omfatte kaloribegrænsning ved hjælp af en ernæringsfysiolog, et træningsprogram, der passer til dine interesser og tidsbegrænsninger eller endda bariatrisk kirurgi, hvis traditionelle vægttabsstrategier ikke har fungeret for dig. At tabe sig kan forbedre din livskvalitet markant, og udsigten til, at det hjælper dine migræne er en velkommen ekstra bonus.