Artificial sweeteners
Spørgsmål
Hej Dr.
jeg 50.
Omkring fem år siden jeg begyndte at bruge disse papir pakke kunstige sødestoffer.
Jeg troede det ville være en god måde at skære sukker og tabe.
jeg har altid været buttet og havde svært ved at tabe sig, på trods af at være en lys Æderen og meget aktiv.
jeg kan lide mine slik dog.
mit helbred er ikke blevet bedre, og er blevet værre. Jeg har vundet vægt, udviklet hypertension, og galdesten.
Dette kan undre at både mig og min læge, som jeg gør eveything du skal gøre for at undgå disse problemer.
Jeg har for nylig været på et meget lavt kalorieindhold kost og har ikke tabt en ounce.
Dette har fået mig til at tro, at en eller anden måde mit system har ben kompromitteret og ikke opfører sig normalt, måske på grund af noget, jeg indtager.
Da jeg ikke drikke, tage stoffer, spise junk, alt jeg kan tænke på er mit daglige aspartam vane.
der synes at være modstridende oplysninger derude.
FDA siger, at det er meget sikkert, som selvfølgelig gør de fødevarevirksomheder, men andre fysiske sundhed sites hævder det er intet mindre end gift, especialy til leveren.
jeg vil kold tyrker at se hvad der sker.
Dine tanker værdsat.
svar
Anything kunstige er bare, at .... kunstig. Min filosofi er at spise frisk frugt, friske grøntsager og fersk kød. Overvej atleast 50% af din tallerken være rå grøntsager, ligesom salater osv jeg ikke tror på at bruge sweetners, ligesom aspartam eller Splenda eller lig. Stevia er en urt, der forsøder uden kompromis. Du kan få vægten af mange grunde. Toksiner butik i fedt. Højt blodtryk kan betyde, at din natrium indtag er for høj. Galdesten kan være genetisk eller kan afspejle en kost for lavt i sunde fedt. Have en samlet tjekke op med en endokrinolog kan hjælpe dig med metaboliske problemer. Kontrol din skjoldbruskkirtel er en anden ting du måske ønsker at overveje. FDA godkender produkter, der har ekstreme bivirkninger. Diabetes er en komplikation af vægtøgning og forhøjet blodtryk. Slå op lavt glykæmisk indeks fødevarer og insulinresistens. Muligvis vil overveje at spise hver 3 time eller så at holde din insulin niveauer mere køl. Forskning alt, hvad du spiser. Har en check op med din læge, og holde natrium niveauer ned til omkring 1000 mg om dagen. Drik godt vand. Spis sundt og frisk. Bedst til dig.
Mine oplysninger er til uddannelsesmæssige formål. Tjek mine bøger på www.nogainnopainbook.com