abs
Spørgsmål
hej
jeg er 14 og vejer 110 pounds, og jeg er 5'4. Jeg gør 500 situps og 100 sprællemænd og joke 2 gange rundt mit kvarter, som er formet som en coldasack. Jeg gør også alt dette hver dag, og jeg gør en dag vægte og en anden dag jeg køre i 30 minutter. Jeg skiftende dage. Jeg har en temmelig god figur. men jeg ønsker blot at få mine abbs i bedre form. tror du at gøre dette vil hjælpe jeg gjort dette i f.eks 2 år nu. Jeg er i form. Også kan du give mig en måde at spise bedre, så jeg ikke bremse mit stofskifte ned. tak
Svar
På grund af din unge alder, vil jeg bede dig om at udskyde disse spørgsmål til dine partents. Det lyder for mig som om du er på en sund vægt og måske tage på nogle neurotiske fitness adfærd. Det bekymrer mig. Venligst fokusere på at være en sund pige, ikke en tynd kvist, der får sygelig. Sundhed er, hvad det er vigtigt, skal være på
