Højt kolesteroltal og triglycerider - Natural Remedy
Spørgsmål
SPØRGSMÅL:? HI,
jeg er en 40 år gammel mand. Jeg ser mig selv med regelmæssig motion (vægtløftning - og er muskuløs), god kost og kosttilskud
nylig jeg så Doctor til et tjek (det havde været en god mens siden sidste tjekke op) og jeg havde. nogle blod arbejde.
at gøre en lang historie kort, mit kolesteroltal er virkelig høj, min triglycerid-niveau er gennem taget og min testosteron-niveau er lavt. Min far har virkelig højt kolesteroltal, så der er en genetisk link jeg gætte. Med min gode helbred, jeg er chokeret på resultaterne og ikke ved, hvad de skal gøre ved det. Nedenfor er resultaterne;
Testosteron niveau
7,6 nmol /l
2,19 ng /ml
219 ng /dl
kolesterol
8,8 mmol /l
339,7683397683398 mg /dl
triglycerid
7,8 mmol /l
301,1583011583012 mg /dl
eGFR - & gt; 90 (reference Range - & gt; 59)
jeg er blevet opmærksom på, at jeg har brug for at gribe ind, eller jeg er en kandidat til en tidlig hjerteanfald. Jeg vil gerne give et naturligt middel en prøve først, og hvis det ikke forbedre tingene næste gang jeg har mit blod arbejde, så vil jeg nødt til at se på Statin typen lægemidler (yuck) ...
Can du venligst gøre nogen forslag
Tak for din tid og hjælp
SVAR:?.. Hej Steve,
jeg er ked af at høre om dine resultater
jeg skal først tilbyde 2 ansvarsfraskrivelser:. en, er jeg personligt ikke kender normale testosteronniveau eller hvad effekter dette har på kolesterol og triglycerider, så du ville have til at få en anden ekspert feedback på at
og to, er vi ikke stand til at give specifikke ernæring anbefalinger til personer over internettet. Vi skal mødes med en person, og se alle hans laboratorier, sygehistorie, og har en recept fra MD til at gøre det
det er sagt, kan jeg tilbyde dig nogle generelle oplysninger, du kan finde nyttige:.
dit kolesteroltal er forhøjet som i USA vi kan lide det at være under 200 mg /dl. Vi laver også yderligere test for at finde, hvad del af kolesterol er HDL (High-density lipoprotein, som har en beskyttende virkning), og hvilken del er LDL (det er det "dårlige" kolesterol og bør være & lt; 130 mg /dl) . Dette kan vise, om du også har lavt HDL som kan også være nødvendigt at blive behandlet. Så et forhold er tildelt på grundlag af antallet af de separate dele af total kolesterol og dette indikerer en risiko for hjertesygdomme.
Det er ikke ualmindeligt at finde en arvelig komponent, når folk har højt kolesteroltal og /eller triglyceridniveauer .
Vi vil også sørge for, at triglycerid tests er tegnet efter faste i 12 timer. Hvis en person lige haft morgenmad, kan nogle fedtstoffer cirkulerer i blodet dukke op og falsk ophøje den sande niveau.
Som du sikkert ved, er højt kolesteroltal er forbundet med koronararteriesygdom. En naturlig behandling er stigende opløselige fibre i kosten. Du har måske hørt om undersøgelser, hvor folk spiser havreklid eller havre fiber. Det faktisk tager ganske lidt af havre til at påvirke en ændring, så man skulle have varmt havregryn, eller koldt havre korn eller fedtfattige klid boller flere gange om dagen. En anden agent er psyllium skallerne, findes i over-the-counter fiber supplement, metamucil. Tager den maksimalt anbefalede dosis (3 portioner dagligt) kan sænke kolesteroltallet ved flere punkter. Disse typer fibre binder til galde i tyktarmen og udskille den; normalt galde - en forbindelse, der hjælper fordøje fat-- reabsorberes og det er lavet af kolesterol. Så konstant re-cirkulerende galde holder kolesterol i kroppen; opløselige fibre hjælper udskille det.
Folk er også rådes til at tabe sig, hvis de er overvægtige, og at opretholde en sund vægt og motion niveau. Motion hjælper hæve HDL (gode kolesterol). Omvendt overvægt fastholder højere cirkulerende niveauer af triglycerider.
Du kan ikke vide, at høje triglyceridniveauer kan have skadelige konsekvenser; de kan opbygge og forårsage en inflammatorisk tilstand kaldet pancreatitis. Denne betændelse i bugspytkirtlen er ganske smertefuld og normalt behandlet med et hospitalsophold og intet at spise eller drikke, indtil situationen løser (normalt i et par dage). Skader kan opstå på bugspytkirtlen med gentagne episoder.
Faktorer, der løfter triglycerider omfatter overvægt, spise slik, forbrugende alkoholholdige drikkevarer, og endda drikke for meget frugtsaft.
Nogle mennesker bruger fiskeolie kosttilskud for at sænke deres triglycerid-niveau. Dog bør man altid tjekke med deres læge, før selv-ordination selv tilsyneladende harmløse kosttilskud; fiskeolie i overskud kan fortynde blodet og føre til slagtilfælde.
nederste linje er, vil det være mest nyttigt at finde en lokal diætist i dit område, eller tale med en læge, som er vidende i ernæring og sundhed . Der er et par naturlige stier at prøve, men det ville være uklogt at forkæle dig selv uden input fra en lokal sundhedsfaglig uddannelse, der kender dig inde og ude!
---------- OPFØLGNING ----------
SPØRGSMÅL: Hej Laurie,
Tak for det hurtige svar. Jeg vil være sikker på at tage et kig på nogle af dine forslag og køre dem forbi min læge. Min læge allerede nævnt, at jeg kunne prøve at tage 4-5 gram fiskeolie om dagen, og se, om det betyder noget. Det lyder som min læge er rimeligt åben for mere end blot lægemidler
Den blodprøver gjort blev udført i fastende tilstand. (12 - 13 timer uden mad). Jeg er ganske muskuløs, så vægten er ikke et problem for mig. Jeg generelt se, hvad jeg spiser så godt (undgå fastfood osv).
Med denne situation, jeg arbejder med min læge, og vil være at få nogle mere blod arbejde i et par måneder. Jeg håber virkelig at prøve nogle naturlige metoder først og se om det forbedrer min situation. Hvis ikke, jeg tror, at Doc vil placere mig på nogle Statin narkotika.
Jeg gik gennem resultaterne igen, og her er lidt mere information. Den patolog forudsat resultater fra nogle blod arbejde jeg havde gjort i 2004 og 2005. Det er alarmerende at sammenligne mine kolesterol og triglycerid-niveauer til hvad det er nu,
2004 - Kreis Kolesterol - 5,5 mmol /l ( referenceområde - 3,9 - 5,5)
triglycerid - 2,0 mmol /l (reference Range - 0,6 - 2,0)
HDL - 1,1 mmol /l (reference Range - 0,9-1,50)
LDL - 3,5 mmol /l (reference Range - 0,0-4,0)
Chol /HDL Ratio - 5,0 (reference Range - 0,0-4,5)
2005 -
Kolesterol - 5,2 mmol /l (reference Range - 3,9 - 5,5)
triglycerid - 2,3 mmol /l (reference Range - 0,6 - 2,0)
HDL - 1,2 mmol /l (reference Range - 0,9-1,50)
LDL - 2,9 mmol /l (reference Range - 0,0-4,0 )
Chol /HDL Ratio - 4,3 (reference Range - 0,0-4,5)
Så i 10 år, har mine kolesterol og triglycerid skød op gennem taget. Jeg kan bare ikke få det. Jeg har trænet konsekvent de sidste 6-7 år og min kost har været meget godt for de sidste 4-5 år.
Jeg supplere med jod, C, D3, A, K2, Krill Olie, Ashwaganda, tang ekstrakt, resveratrol, curcumin, quercetin, kobber, zink, selen, tocomin, magnesium.
Svar
Ja, nogle gange disse ting ændre sig med alderen! Alarmerende, men ikke meget vi kan gøre ved det
Check denne hjemmeside:. Jeg har hørt anbefalinger til 1-2 gram om dagen af fiskeolie kosttilskud. Du er allerede tager Krill olie, så sørg for din læge kender det, samt hvor ofte du spiser fede fisk, før han fortæller dig, hvor meget fiskeolie til at prøve
http:. //www.nlm .nih.gov /MedlinePlus /druginfo /naturlig /993.html
Du kan også tjekke for at se, hvilke bivirkninger er muligt fra din væld af kosttilskud. D-vitamin er også en del af kolesterol - Jeg ved ikke rigtig, om D-vitamintilskud muligvis kan påvirke kolesterolindholdet i blodet på en negativ måde. Det synes ikke at hjælpe sænke kolesteroltallet i undersøgelser.
Selv hvis du er muskuløs, har du ikke nævnt din højde og vægt. Enhver vægtforøgelse over de seneste 10 år? Det sker som regel! Og igen, noget folk ikke normalt tænker på, at drikke en masse frugt juice - selvom det er en "sund" mad -. Kan påvirke triglyceridniveauer
anden recept ofte anvendes til behandling kolesteroltallet er Niacin, et B-vitamin, selv om det er givet i hvad der betragtes som en farmaceutisk dosis. Du kan være mere komfortabel med at give, at en prøve og se, hvad din læge mener:. Det kan være nødvendigt for at opnå en recept (det er her i staterne), da det er anderledes end bare at tage B supplement piller
og jeg er ikke bekendt med nogen kontraindikationer tage metamucil. Det hjælper med at regulere afføring og giver ekstra fiber, der er vist at forebygge flere kroniske sygdomme. Så igen, der kunne hjælpe. Jeg har hørt om folk sænke deres kolesterol med 30 point efter flere uger på Metamucil.
Og endelig, kan du kigge ind i Pritikin kost, som er ekstremt lavt i animalsk fedt. Der er faktisk en Pritikin Institute i de stater, hvor folk går som en sidste udvej til hjerte bypass operation. Efter en kost meget lav i animalske produkter har vendt arteriel plaque for ekstreme tilstande. Køre at ved din læge så godt.
Hold kontakten og lad mig vide hvad du prøver, og hvad der virker for dig.
Der er også en bog med titlen "The seks uger kolesterol helbrede", som er sandsynligvis 25 år gammel nu, men måske har nogle andre ideer, før du nødt til at gå på meds :)
Laurie