weight
Spørgsmål
Hej. Først beder jeg dig at undgå at gå for at se en professionel. Så skal du ikke svare gå se en professionel.
Så jeg er det største jeg nogensinde har været i hele mit liv.! Jeg er 26 år og vejer 267. Jeg normalt vejer 150 lb. jeg kort 5'5 "og jeg for nylig besluttet, at jeg kommer til at tabe sig. Jeg er meget seriøs omkring dette. Jeg købte en elliptisk, skærising jeg elsker at bruge . jeg bruger det hver aften i 30 minutter, jeg er begyndt at drikke store mængder vand om dagen i stedet for min sædvanlige sodavand Selv om jeg er en større person jeg er meget stærk, især for en kvinde -... takket være landlivet her er mit spørgsmål og bekymring. jeg er bange for, at jeg vil være en af de stakkels mennesker, der har overdreven hud? hvordan kan jeg undgå dette? jeg forstår også er det vigtigt at bare tabe 2 pounds en uge. Men min første uge jeg tabt 5! jeg spiser, men ikke spise ud som jeg var før jeg spiser salater, friske fødevarer, og magert cousines. Eventuelle pointers? også forstår jeg en elliptisk er mere for dine arme, ben og røv .. Vil jeg stadig se fald i min mave med denne maskine?
svar
desværre, medmindre du har meget gode genetik du vil sandsynligvis have hud, der synker. Med hensyn til dine vægttab 2 pounds en uge er optimal, bortset fra at på grund af din størrelse i første omgang vil du miste mere vægt pr uge. Bare husk, at kost er den vigtigste del af vægttab. En anden ting er, at du skal se på mindre som slankekure og mere som en livsstil ændring, at årsagen er, at du ville blive overrasket over hvor meget mad du rent faktisk kan spise, hvis du spiser sundt og nærende mad, såsom grøntsager. Jeg husker da jeg mistede al min vægt, ved at spise grøntsager, der er lavt kalorieindhold højt vandindhold jeg var fuld det meste af tiden.
Godt held og lykke og tak for at skrive
Larry