Diet
Spørgsmål
Jeg har en masse følelser og intolerans. Jeg kan ikke have mælkeprodukter, nødder eller kerner med gluten, og jeg kan ikke spise frugt. Min kost består af magert kød, og masser af grøntsager og kornene jeg spiser er hvide ris og majs. Kan jeg bevare et godt helbred med blot disse fødevarer? Jeg er også på en magnesium supplement.
Svar
Ja Gina du dækker det væsentlige, protein, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler og fibre. Så længe din kost består af disse du er fine. Bare sørg for, at din spise de mængder, der er nødvendige for at nå dine anbefalede daglige behov.
Held og lykke
Larry
