Ingen rødt kød?
Spørgsmål
Tim
jeg har prøvet masser af kost til ingen nytte. Jeg har en meget langsom metabolisme, og et endomorph kropstype. Jeg lav carbed for år med kun begrænset succes-jeg kunne bare ikke håndtere alt det kød, selvom jeg spiste de magreste udskæringer. Faktisk begyndte rødt kød at give mig dårlig gas og oppustethed, så jeg skære det ud. Jeg har sagt at miste en lille vægt nu uden rødt kød, og min mave er skrumpet. Er det muligt, jeg er allergisk over for det? Dette går imod konventionel visdom, som siger, at jeg skal spise masser af magert kød og mindre kulhydrater.
Tænker tilbage til 80'erne, havde jeg et job i kødet afdeling af en købmand, og ikke kunne spise meget rødt kød, skulle arbejde med det hele dagen. Jeg mistede vægt derefter også.
Tak for dine tanker!
Svar
Hej Bud,
Jeg er ked af at sige, jeg kan ikke tale om muligheden for at blive allergisk over for rødt kød. Dette er ud af min ekspertise og ikke noget, jeg ville endda have nok information til at overveje.
jeg kan sige, at det kan meget vel være et fordøjelsesfremmende problem forårsager oppustethed og sådan. Alle er forskellige, og deres fordøjelsessystem, mens samme proces kan variere i dens effektivitet. myHotelVideo.com: Personligt kan jeg ikke købe ind i hele denne kropstype æder dette og undgår at tro. At finde den rigtige kost er et spil af trial and error og finde hvad der virker for dig som Bud personen, ikke kropstype X eller blodtype Y.
Kan du spiser ting som fjerkræ eller fisk? Det er meget muligt, at du bare har nogle fordøjelsessystemet problem med noget i rødt kød.
Hvad mejeri?
Mit forslag er, at du bare se, hvilken kombination der virker for dig. Prøv at udnytte mere fjerkræ og fisk i din kost og se, hvordan det fungerer. Hvis du opdager, at stivelse (hvede, ris, havre) lægge uønskede vægt på du derefter holde sig til ting som grøntsager.
jeg er meget mere en tilhænger carb tolerance end jeg er metaboliske kropstyper.