høj salt kost
Spørgsmål
Min 18-årige datter blev fortalt grundet hendes have lavt blodtryk og postural hypotention, at hun har brug for at spise en masse mere salt.
jeg altid høre om for meget salt, så nu er jeg forsøger at finde ud af, hvor meget mere mener han uden at spise for meget.
Hendes typiske kost er en fuldkorn bagal m /flødeost til morgenmad, et æble eller banan til mellemmåltid, æg salat sandwich eller tun sandwhich til frokost med nogle grønne bønner & gulerødder, aftensmad er normalt kød (kylling eller oksekød) og veggies. Senere hun normalt har en skål popcorn med smør eller nogle is eller noget lignende. Hvordan kan vi øge hendes salt uden at tvinge hende til at spise chips hele dagen? Hun tilføjer ikke salt til hendes mad, da hun ikke kan lide det. Hun kan ikke lide chips enten. Nogle ideer? Vi har brug for at få hende bp op for at forhindre disse i nærheden af besvimelse.
Svar
Hej Sarah,
Desværre ville jeg have en recept fra lægen for at vide præcis, hvor meget natrium din datter skal spise ... som et registreret diætist vi ikke har licens til at udvikle en recept på vores egen
Din datter lyder som hun har en ganske lavt indtag natrium -. måske så lav som 1000 mg - hovedsagelig fordi hun spiser nogle forarbejdede fødevarer. Mange mennesker, der ikke kan lide salt har en høj natrium indtag fra fødevarer som skinke, bacon, dåse supper og dåse veggies, frosne middage og fastfood.
Hvis hendes plan (og jeg synes det er et godt) er at fortsætte med en sund kost, at mulighed er at tage salttabletter ligesom medicin. Igen, vil lægen nødt til at ordinere et beløb (jeg vil gætte et sted i omegnen af 2000-2500 mg), og en ambulant diætist på et hospital i din by ville være i stand til at hjælpe dig komme med en kost plan specifikt til, hvordan hun kan lide at spise.
Good Luck :)
Laurie