abdominal fedt loss
Spørgsmål
hej Richard,
jeg er Mand, 25 år med 5-ft 5-i højden og 135-lbs af vægt.
jeg ønsker at løse ekstra fedt omkring ved maven og brystet.
jeg havde meget moderat kost, jeg begyndte at gå til jogging regelmæssigt siden sidste måned og på grund af, at jeg havde mistet omkring 8-lbs. Men stadig ikke meget reduktion i fedt omkring maven, Kan du fortælle mig nogle enkle øvelser, som jeg kan miste den ekstra fedt.
Svar
Du kan ikke spot-reducere fedt på specifikke dele af din krop. Det enten ALL kommer ud, eller det ikke. Ligesom du ikke kan dræne den dybe ende af en pulje først, kan du ikke tage fedt fra maven først. Det er normalt det første sted at få fedt, og det sidste sted at miste det
Hold op med din træning:. Få cardio og styrketræning. Spis rigtigt. Se dine kalorier. Se min hjemmeside for oplysningerne. http://www.RicksWeightLoss.com
