uden tilsat sukker
Spørgsmål
jeg så, at frugtjuice jeg købte har tonsvis af sukker, 30 g per portion. Men der er "uden tilsat sukker", det er alle naturlige. Betyder det noget, hvis der tilføjes eller naturligt sukker eller er det usundt enten måde? Tak
Svar
Godmorgen Lee
30 g sukker er meget, selvom det er naturligt sukker. For at besvare dit spørgsmål det gør sagen, naturligt sukker tendens til ikke at spike dit insulin så meget som forarbejdede sukker. Hvis du er diabetiker, du nødt til at se begge typer ligeligt. Hvis du gør sukkerindtag det skulle komme fra naturlige kilder, såsom æbler, pærer, ect .. Som for sukker det er et stof, bør begrænses så meget som muligt. Mad med sukker i det kan ikke påvirke dig nu, men i det lange løb er det mest sandsynligt vil.
Tak for at skrive
