er jeg overvægtig?
Spørgsmål
mave fati er 13 og jeg vejer 157lbs og 5'1 \\ 2in. Jeg hjemmebesøg at miste 19lbs.
Svar
Kære Jordan, at tabe vægt, du bliver nødt til at spise en sund kost og gå hverdagen i mindst 30 minutter. Læs alle etiketter og tælle kalorier i al den mad, du spiser og drikker. Spise omkring 1500 kalorier om dagen. Næste gang hver dag, eller jogge, eller ride din cykel. Du kan miste vægten i 2 måneder, hvis du følger dette program. Håber det hjælper, Laura Kraemer, Slimkids.com
