For meget urtete?
Spørgsmål
Er drikker for meget urtete dårligt for din generelle sundhed?
Jeg ved ikke, hvor meget er "for meget", men jeg har tendens til at drikke omkring 2-6 kopper om dagen, i gennemsnit er 4.
jeg bruger teposer og varmt vand, intet andet. Jeg har brugt mynte (koffein fri), krysantemum grøn te (koffein indhold ukendt), og organisk steg teposer (hvid te, lav i koffein).
Jeg ikke tage nogen form for medicin, men hvis der nogle bivirkninger for mængden af te jeg drikker, ville det være rart at vide. Og er der nogen fælles sundhedsmæssige fordele ved at drikke te helt?
Tak!
Svar
Kære Yen,
Jeg kender ikke nogen effekt af "for meget" urtete, eller hvad for meget ville se ud, men det er ikke 6 kopper om dagen, som jeg kender, så du kan slappe :)
(jeg siger dette i forhold til mennesker, der drikker 16 kopper sodavand om dagen, og jeg ved, at for meget fosfor er dårlig for deres knogler over tid, og alt for meget koffein har bivirkninger, og for mange kalorier føre til vægtøgning og for meget kunstigt sødestof (hvis de er light sodavand) godt .... hvem ved!) Men jeg kender ikke nogen komponenter i urtete, der er skadelige overhovedet.
urtete er generelt ikke fra teblade, men indeholder stumper af tørrede blomster eller planter som mynte, eller frugter. Mange af dem indeholder en gruppe af antioxidanter kaldet polyfenoler, som nogle undersøgelser tyder kan forhindre visse former for kræft. Det beløb, du har brug for? Fra 2-6 kopper om dagen.
jeg ser på urtete ligesom let flavored vand. Du får godt hydreret (de fleste af plante te ikke indeholder nogen koffein) og nogle ekstra fordele rapporteres at være en beroligende virkning for nogle sorter og andre (nemlig mynte) støtte fordøjelsen.
Glad drikke, min kære!