Ernæring & Dieting
Spørgsmål
Kære MS LINDA Yo
ville du besvare mit spørgsmål?
Skal en kvinder lider en form for fysisk skade på fyrrerne, hvis hun har sin egen personlige kost og træningsprogrammer?
tak på forhånd
svar
Hej Lina,
jeg tror ikke, en kvinde skal lide en form for fysisk skade på enhver alder, så længe de vælge og vrage deres kost & motion program omhyggeligt.
jeg foreslå en afbalanceret kost rig på fibre og lav i fedt. Befolkningen i Japan har de længste levende expentancies & de forblive aktive under alderdommen på grund af deres kost. De har også meget lave fedme, kun 3%.
Som for motion, vil jeg foreslå du vælger et program, der omfatter styrketræning, fordi det styrker dine knogler og dine muskler. Hvis du gør dette, vil du look & feel 10-20 år yngre
Bedste ønsker,
Linda Yo
Certificeret Vægt Konsulent
Forfatter af asiatiske Slim Secrets
http: //www.asianslimsecrets.com
"Hvis du er klar til at blive slank, trim,
energi og sundere ved hjælp af den
ældgamle visdom Asien, læse denne bog
og bruge det nu. "
Mark Victor Hansen,
medskaber de # 1 NY Times Bedst sælgende serie
Chicken Soup for the Soul