arm exercises
Spørgsmål
Hej,
Hvad er de bedste øvelser til at tone arme?
Svar
Hej Michelle,
Eventuelle vægte øvelser vil tone muskler. Men du skal være at spise korrekt-protein i hvert måltid, ellers vil det være alt for ingenting.
Protein feeds musklen og stopper kroppen brænde det op for motion. Hvis du ikke medtager protein, så indsatsen i gymnastiksalen vil blive annulleret af musklen bliver brugt op for kroppens energi.
Derfor er du måske se folk, der udøver en masse, men har stadig ingen ordentlig muskel definition.
Du kan finde masser af øvelser på http://www.workoutpass.com
Alle de bedste
