Jeg har brug for hjælp med det samme! Det haster!
Spørgsmål
Jeg har forfærdelig selvværd på grund af min krop. Jeg er en 34 år gammel mand, og jeg er omkring 186 til 190lbs. Jeg synes at være magert, men jeg har en masse abdominable fedt, låret fedt, røv fedt og lidt i brystet. Jeg har været yo yo slankekure meste af mit liv. Tidspunkter, hvor jeg tabe sig og få nogle lean muskelmasse, min depression lykkedes, mit liv føles fantastisk, jeg er social, jeg har energi, og jeg kan gøre positive skridt fremad i mit liv, jeg føler mig lykkelig, og jeg har masser af planer. Men så noget udløser såsom finansielle stress, når jeg bogstaveligt talt har hundrede sorteper at få min ved i to uger. Jeg begynder at spise, tage på i vægt, falder i depression og jeg bliver reclusive. Jeg tror, jeg ser hæslige, og jeg ønsker ikke folk til at se mig. Så vil jeg arbejde ud igen og føle sig godt, får jeg til at arbejde, og jeg er omgivet af dollar menuer og lort fra stof butik. Fedt fedt fedt. Jeg arbejder som en hund groomer og i vores salon er det kaos, og der er ikke tid til at gå til frokost. IT fat og gå, hvis vi selv får chancen. Det hele afhænger af, om vi gør nogen tips eller ej. Det er, hvordan vi kan spise. Når jeg kommer hjem jeg synes at binge spise. Jeg lavede en seks æg salat sandwich mix med mayo og lage, en sandwich og spiste det hele. Så jeg havde en 100 Calorie Sour Patch Kids, På arbejde, jeg havde nogle chex mix, M & M s, og en mager lomme. Hytteost og nogle mælk. Vand. 2 kost root beer. Jeg holder bare spise hele dagen og når jeg kommer hjem jeg spiser alt. Jeg har lige afsluttet tre kanel vafler med smør og sirup. Jeg har brug for nogle alvorlige hjælp. Book, hjemmesider, gimmicks, intet fungerer. Jeg har brug for at ændre, og jeg ved ikke hvordan. Jeg har gjort Pilates, som sparker min røv, men så går jeg spiser chokolade, dollar menupunkter, chips, beef jerky og det bare saboterer mig. Jeg har brug for hjælp. Tror du jeg har brug for psykologisk hjælp? Jeg er altid sulten, og jeg ønsker at spise. Jeg gnaske hele dagen på arbejdet. HJÆLP! Mine venner er ude at rejse, flytte til Australien i et år, går til Egypten, Salem, Hawaii, som alle er min drøm at besøge steder. Min krop billede gør mig ulækkert og jeg går aldrig nogen steder eller gøre noget, og mit liv spilder awaw. Jeg har brug for hjælp!
Svar
Hej Ben,
Stop, inhalere, udånder, få et greb. Du er udstedt en dag ad gangen, gribe øjeblikket og tage kontrol.
lort du spiser gør dig til at føle, tænke crappy tanker. Samlet giftig overtage. Du er forgiftet. myHotelVideo.com: Selv dollar butikker sælger nogle friske råvarer, så prøv lidt hårdere med din jagt og indsamling. RAW nødder er kompakte og godt for dig.
Du er sulten, fordi du ikke får, hvad du har brug for. Det er ligegyldigt, hvor meget aromatiseret emballage du skovl i, er det ikke nok, da det er ikke, hvad du har brug for.
Hvert minut i bevægelse tæller og arbejder for at hjælpe du føler dig bedre om dig selv, og magt! myHotelVideo.com: Tænk over hvad du virkelig ønsker at gøre, og tænke tilbage på, hvordan man kan bevæge sig mod at gøre det. Accent det positive.
Info om rigtig mad på www.premiumfuel.com