At miste 20 lbs før September
Spørgsmål
Im 5'3, 175 lbs, og 16 år gammel. Jeg vil gerne tabe 20 lbs før skoleåret begynder. Hvordan vil jeg gå om at gøre det, og hvordan kan jeg holde vægten?
Svar
På din højde og vægt, tabe 20 pounds er et betydeligt fald. Hvis du spiser rigtigt og motion kan du sikkert slippe 3 til 5 pounds inden for en uge eller to, og derefter en anden pund eller to om ugen i de næste mange uger. Du kunne sandsynligvis falde 10 pounds før skolen starter ... men 20 er strække det.
For information om, hvordan man tabe sig og være sund, bare besøge min hjemmeside for alle former for oplysninger om en ordentlig kost, ernæring , motion, vægtløftning rutiner, og mere
Sørg også for at hente min gratis e-bog, "Ricks 18 tips til sundt vægttab."
Richard Rost
http.: //www.RicksWeightLoss.com
PS Som en ansvarsfraskrivelse, jeg er ikke en læge eller sundhedsmedarbejder. Venligst søge råd hos din læge, før at gennemføre nogen af mine anbefalinger.
