Er bananer OK for diabetes og kolesterol?
Spørgsmål
Er det spiser banan godt for diabetisk & chol. mennesker
Svar
Bananer er høj i både kulhydrat tæthed - kalorie for kalorie, de har flere Carb gram end mange andre frugter og meget mere end bær - og glykæmisk indeks, hvilket gør dem snarere dårligt valg for diabetikere.
Med hensyn til kolesterol ting, hvis dens høje niveauer i blodet opstår, som det ofte sker, sammen med diabetes, du kan ikke have dem. Men hvis du er på en fedtfattig kost til behandling af hyperkolesterolæmi alene, kan det være OK, men se dine kalorier: bananer er meget energi tætte
Få detaljer her:.
Banana: ernæring fakta
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/01/nutients-in-bananas.html
Mæthed Index
http://atkinszone-home.blogspot.com /008/04/satiety-index.html
glykæmisk indeks, insulin indeks
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/02/what-is-insulin-index.html
diabetes og højt kolesteroltal
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/05/metabolic-syndrome.html
Tanya Zilberter