potatoes
Spørgsmål
Er almindeligt kogte kartofler ok for en sund kost (2 kartofler dagligt)? Jeg forsøger at fase af hvidt brød, men ved ikke, hvad de skal erstatte til den samme lave pris.
Svar
jeg foretrækker, at du spiser yams, brune ris, quinoa, eller andre hele korn kilde -. selv hele hvede pasta
Hvide potatos (enhver WHITE fødevarer som ris eller pasta) -stik op dit blodsukker, som fremmer fedt oplagring.
Men ... at besvare dit spørgsmål, de vil ikke dræbe ya.
Se min hjemmeside for masser af oplysninger om korrekt ernæring og motion. Hente min gratis e-bog, "Ricks 18 tips til sundt vægttab."
Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com
P.S. Som en ansvarsfraskrivelse, jeg er ikke en læge eller sundhedsmedarbejder. Venligst søge råd hos din læge, før at gennemføre nogen af mine anbefalinger.
