De 6 små måltider spiser plan
Spørgsmål
hi im 5'4 17 år gamle og omkring 125 pounds. Jeg var woundering hvad mine 6 små måltider bør bestå af. Jeg arbejder ud en masse, jeg elsker at løbe, så jeg er mere sulten end en gennemsnitlig person becasue jeg har brug for ekstra brændstof.
Svar
Kære Emily,
For en person som dig selv, der arbejder ud en masse og har råd kulhydratrige fødevarer, kan det være nogen fødevarer for dine små måltider undtagen selvfølgelig junkfood, sukkerholdige måltider, transfedt osv £ Bare et minut siden, svarede jeg et andet spørgsmål om "b est 'kost, kan du læse det under overskriften" Hvad er den bedste kost? " her på allexperts.com
Eller prøv browsing forskellige kost bedømmelser på:
http://atkinszone.com/sitemap.html
Tanya Zilberter
