wight
Spørgsmål
im 17 og mandlige jeg arbejder men udvisninger envolve masse excersise og jeg wieght ca. 9
sten og jeg rele forsøger hårdt 2 put wieght på, men jeg spiser belastninger og jeg dont rele
excersise masse kan du hjælpe mig ????
Svar
Kære Danny, at tage på i vægt, er du nødt til at spise flere kalorier, så du er vant til at spise. Prøv at fordoble dine portioner mad ved hvert måltid. Prøv at spise fødevarer, der er let gemt som fedt som pasta, mac og ost, fastfood, is, cookies, kager, bagels og sukker enhver form. Håber det hjælper, Laura Kraemer, Slimkids.com
