Nagative kalorie balance: spise 500 mindre, brænde 500 mere
Spørgsmål
Tanya
jeg har svært ved at miste maven, at jeg håbede at slippe af med, før du tager en ferie tur?.
jeg spiser sundt, omkring 1500 kalorier om dagen, og jeg bruger 30 minutter på min stationær cykel, eller indtil det siger jeg har brændt 500 kalorier.
Siden starte denne i september i har kun tabt tre pounds.
jeg vil prøve noget mere radical.I foreslår at spise 1000 kalorier om dagen, og øge min stationære cykel til at brænde 1000 kalorier.
vil dette arbejde? Jeg har hørt om atheletes gør dette før en konkurrence.
Efter jeg passer ind i mine jeans Jeg vil tilføje flere kalorier og gøre mindre motion.
Tak.
Svar
Kære Bud,
Det kan arbejde, medmindre du er i metabolisk modstand tilstand. Men selv hvis du ikke er, hvad de 1000 kalorier kommer fra sager en masse! For eksempel, blot at skære ned på kulhydrater og tilføje de samme kalorier kommer med gode fedtstoffer giver dig for 300 ekstra Cal. en dag, og du vil tabe mere fedt
Du vil måske læse hvordan det sker efter nedenstående links eller du kan bare tage et kig på vores gratis komplet program på http://bantadiet.com -. det er baseret på dette princip
kalorieindtag på Low Carb kostvaner
http://dietandbody.com/articles/article1100.html
om metabolisk syndrom
http:. //dietandbody .com /metabolic_syndrome /? PAGE_ID = 2
Fat Burning Index
http://dietandbody.com/fat_burning_index.html
gøre venligst ikke 'tøve beder mig yderligere spørgsmål.
Tanya Zilberter